“没有人要你过分付出，他们只是没有自觉要主动充当你的‘刹车’、没有及时拒绝去占你的便宜而已。——这是人的本性。尤其是那些越是在乎短期利益、不在乎与你的长期关系的人，就越会想要趁你主动付出的时候，多占你的便宜。——你别指望这类人会‘良心发现’的主动喊停，及时阻止你的过分付出。——这样做，不符合这类人的利益。而且，他们也看不到这层对他们而言有些过于长远的利害计较。

“但不管怎样，你们之间的关系从始至终都是你情我愿。你最后就算被人占了便宜，那也是你自己自找的。

“所以说，如果你真想改变一再遇人不淑的境遇，那你首先要改变的，是你自己。

“你必须认识到：你会过分付出的确是不好，但这样的‘不好’的根源，是你从没有真正正视过你自己的阴暗，尤其不想为自己的过错负责，总想让别人来替你承担责任。于是，你就总想让别人来替你决定你的事，这样一来，只要结果不是你想要的，你就能让自己相信：这不是你的错，是别人替你做的选择，错的是别人，你只是照做了而已。所以，责任不该由你承担，而该让那个做了这个错误决定的人来承担。

“你敢说，你心里不是这样想的？

“还有，我应该跟你说过：你似乎划错了‘自己领域’的边界。

“表面上，你似乎总是过分热情的对待别人，但其实你是在随意侵犯别人的领域。而且，对于这样的侵犯，你不仅不会觉得羞愧，反而会觉得很得意、很有成就感。你对别人领域的侵犯越深入，你就越想掌控这个人。你认为，别人对你的言听计从，才是对你‘付出’的等量回报。做不到的，就都是在占你的便宜，只给了远低于你的付出的回报。

“然后，你就愤怒了。但事实上，你愤怒得很没道理，也很卑鄙。

“你知道吗，我一直觉得，你之所以会那么想要用过分付出的方式来掌控别人，是因为你不想了解真实的你自己、不想对你自己负责、也不能很好的控制住你自己。——这样的你，让你很没安全感，但你又需要安全感，于是，你就将这份对安全感的渴求外化到了别人身上，希望通过在你看来——相较于掌控你自己可能会更容易些的掌控别人——的方式，来获得你想要的安全感。

“得到了，你就会想要更多，想要能始终维持住这样的安全感；但如果得不到、或无法继续维持，那你就会愤怒，会觉得自己的安全需求被别人给侵夺了，是别人对你的侵犯，是别人在伤害你。

“问问你自己：一直以来，你是不是就是这样想别人的？

“如果你相信我对你的评价是比较客观的的话，那就听我一句：没有人有义务该成为是为了满足你想要的安全感而被你掌控的玩具。你也不该把你渴求的安全感外化到不受你控制的别人身上。你如果真想获得可控、稳定的安全感，那就首先要先学着重新认识你自己——尤其是你一直不肯正视的自己的阴暗面。

“不过，你也不用害怕。我以一个‘过来人’的身份告诉你：那所谓的’阴暗面‘，不过只是相对别人而言。但对你，你的‘阴暗面’真正的目的，是为了保护你自己。它的存在，不过是当为了维持你的稳定存在而需要的能力、资源出现暂时性不足时，才会提供给你使用的备用手段。但只要你能正确、全面地认识你自己，只要你越能驾驭更多的能帮助你实现你的最终目的的手段、资源，那么，你的‘阴暗面’就会因为有其他更好的手段的替代而被一点点的稀释掉。

“但是，除非你能真正认同了自己的存在的合理性，而无需再刻意用其他能让他人看到的方式来证明你自己的存在价值——除非你能做到这点，否则，你的‘阴暗面’就会始终存在。而且，只要又出现了会威胁到你对自己存在价值的认同的东西，你的‘阴暗面’就又会被重新唤醒……

“说到底，最终还是要看你是如何定义你自己的存在价值的：是向内的、还是向外的？是能自己认同了自己存在的合理性的，还是需要得到别人的认同之后才能够认同你自己存在的合理性的？——这个区别，将会决定你最终的人生走向。——就是这么神奇，也是这么简单。”