杨清心笑道：“丫丫，你能感觉到他们的存在”

丫丫说：“嗯，我能感觉到，可是还是看不见不知道他们发生了什么事，就哭的这样伤心是不是也死了爹娘和奶奶”

杨清心搂着丫丫说：“丫丫，你想不想学睡功”

丫丫说：“爹爹我不知道睡功是什么功”

杨清心笑道：“就像爹爹这样，睡在这里，就躺着就可以修行的一种功”

丫丫说：“修了这种功能干什么？”

杨清心笑道：“能当神仙，能修道，找到大道就会知道爹娘和奶奶的死去，都去了哪里？还知道生命的生生不息”

丫丫高兴道：“那我要学，爹爹教我”

杨清心笑道：“首先你要像爹爹这样躺下来”

修炼睡功，需要预备一间密不透风，清静于燥的卧室要有一张铺盖舒适而柔软的床，和高约二寸的睡枕。每日练功前要宽衣解带，女性还要散发披肩以使浑身舒畅，无为无欲，毫无束身之感。然后方可按照下列练功步骤和练功要领进行修炼。

1、调气：头朝南脚朝北正身仰卧，去枕。两眼轻闭，舌抵上腭。两手握固即大拇指向掌心内屈，其余四指并拢卷握于大拇指之上，两臂自然伸直，放置于距距离身体两侧约五寸处。两大腿自然伸直展开，两脚跟相距约五寸许，两脚尖朝向左右。

按以上卧势躺好之后，排除各种杂念，专注于鼻子的自然呼吸，并将鼻息调节到细微绵长的状态，使两耳不闻其声。如此一吸一呼为一息，共行360息。

2、接上式。用鼻子缓缓吸气，使腹部渐渐地凸起充满。稍停，再将腹部之气从口中细细吐出，不可一呼而尽，而且要使两耳不闻其声。一吸一吐为一息，共行10息。行息时的意念观想如下：

每月的农历初一至十五，两拳展指，在用鼻子缓缓吸气的同时，意念观想体外清气由两手十指吸入腹内具体气行路线不要观想的太清楚。。

每月的农历十六以后，两手握固，在用鼻子缓缓吸气时，不再进行意念观想。但在用口吐气时，意念观想腹中之气从两脚十趾呼出具体气行路线不要观想的太清楚。。