想起以前做的蠢事，俞岱岩也不知道该如何形容，是塞翁失马，还是福祸相依？

俞岱岩没有只是静坐等待，他转而运使了一套搬运法，只行走任督二脉，梳理气劲而不炼化气血，这套小周天搬运法江湖中人凡是修内家的几乎人人都会，重视此功并深刻钻研的却寥寥无几。

这功法叫做行气玉铭，乃是“天下内功之祖法”，不论是大周天搬运还是小周天搬运，但凡只要是中原的内功修行方法大多都是从这套功法演化的。

当然大多数人不重视也合理，毕竟这功法太基础、太简单了，很少有人把这套功法真的运用起来。

行气玉铭一共就只有一套口诀，合共四十五个字：

“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天，天其舂在上，地其舂在下。顺则生，逆则死。”

不过简单归简单，这套功法在静心理气、温和滋润方面当真有奇效，况且任督二脉全身经脉，稳住这两处经脉，正好能收摄周身紊乱的真气，俞岱岩此时使用再适合不过了。

这行气玉铭是小周天，运使起来远比大周天要快得多。一般内功练习，大周天功法大多练习三周天，小周天运使十二周天，修习过量会有损伤气血的危害。

而俞岱岩运使行气玉铭为得不是炼化气血，而是理顺气劲、滋养经脉，便没有在运使十二周天就停下来，反而接连运使了三十六周天，运使过程中俞岱岩发现了一件有趣的事，当运使超过二十周天的时候，被真气滋养的任督二脉竟然隐隐有玉色晶莹之感，十分神奇。

这现象不由得让俞岱岩想起师父讲这套行气玉铭时候说过的话：

“工夫至此，自然精神朗发，智慧日生，心性灵通，隐显自在。自然有一段清静阖辟之机，自然有一段飞跃活动之趣。自然有一点元阳真炁从中而出，降黄庭，入土釜，贯尾闾，穿夹脊，上冲天谷，下达曲江，流通百脉，灌溉三田，驱逐一身百窍之阴邪，涤荡五脏六腑之浊秽。”

看来以后修炼之后可以增加一项行气玉铭滋养任督二脉的功课，说不定能有奇效，俞岱岩如是想。

收了气劲，起身把摆在身边的各种丹药收拾起来，打了水洗了一把脸，俞岱岩坐在榻边当真是后怕不已。

这次冒进突破当真是侥天之幸，差一点就伤了根基，倒不是说一辈子都完了，真伤了根基也能通过一些手段修补、修复，主要是修补根基的时间如果按部就班的修行肯定能够走得更远，况且就算修补好了根基修行速度也一定不及之前得资质更加通透，上限也是会打折扣的。

如此打通经脉突破窍穴的方法也不是不可取，只要是根基打好，底蕴深厚，使用此法就能再无瓶颈之虞，回去可以把这个办法分享给师父和师兄们，不过俞岱岩一定会告诫两个师兄和以后可能会有的师弟们：“少年人万万不可贪功冒进，不然以后就只能空流泪了。”

天色已晚，俞岱岩要尽快休息，争取早点把振伤的经脉修养好，赶紧闭目养神侧身躺在了榻上，把两个食指插在了耳朵里，这姿势当真是怪异。