李洛克看着翻白眼的鹿丸，心里哈哈大笑。

李洛克和凯老师在丁次的病房里面待了一会，就向着医院外面走去。

“小李，一会吃了午饭，和老师一起做恢复性训练吧。”凯老师说道。

“老师，什么恢复训练。”李洛克好奇的问道。

“就是让自己在最短的时间达到巅峰的训练，就是恢复训练。”凯认真的说道。

“老师，你说的是自我约束吧。”李洛克问道。

“对，为师很早以前就注意到，你每一次的训练都非常刻苦，甚至玩命，这样虽然付出的汗水很多，却像是机械的训练。

长年累月的机械式的训练，会消减你训练的斗志，今天为师就要教你什么叫自我约束，让你重新燃起斗志，向为师一样热血沸腾。

估计你肚子已经饿了，下午咱们在第二训练场集合，叫上天天和宁次还有佐助。”凯老师说完一个瞬身术消失了。

自我约束吗，也许是个不错的选择，李洛克心道。

回到家，李洛克先到冰箱里看了看，里面被他塞满了牛肉，李洛克拿了几十斤的牛肉，切成一片片的。

在屋子里面的电烤炉上，烤了起来，这些牛肉都是他特地挑的长得健壮气血充足的牛，宰杀切割下来的牛肉。

李洛克将生牛肉放到了电烤炉上，拿了一碟蘸料开始吃了起来。

牛肉被他几口嚼碎咽下去之后，经过强化的胃部，快速分解着这些牛肉，将能量流向他的四肢百骸，补充着被压榨的细胞。

一些已经压榨过于严重的干瘪细胞，吸收着这股能量，又开始变得饱满了起来。

李洛克只感觉全身心的都有一种舒服的感觉，每一口下去，身体就好想充电一样，力量渐渐的充斥整个身体。

李洛克感觉自己离着巅峰状态已经不远了，再来几顿这样的烤肉就差不多了。

现在李洛克深刻了解了为什么好多古书上面都记载，很多领兵的大将或者练武的宗师能够一天吃下一头牛。

几十斤牛肉被李洛克吃进了肚子，充满力量的感觉再次回到了他的身体，让他对自己充满信心。

李洛克先找到了佐助，宁次和天天，带着他们三个去了第二训练场，凯老师已经等在哪里了。

“老师。”四人喊道。

“嗯，你们来了，今天为师和你们讲一下自我约束，当年我的父亲就是这么教的我，我也一直按照他教导的自我约束，进行锻炼，才能取得现在的成就。

当年为师在忍者学校可是吊车尾，就是因为进行了自我约束的训练，才能在和卡卡西的数次比赛中取得胜利。”凯骄傲的说道。

“老师实在太厉害了，我相信我们四个在老师的自我约束训练之下，一定能取得巨大的进步。”李洛克说道。

“好，小李说的没错，自我约束就是给自己定一个比较困难的目标，然后自己制定规则，向着那个目标努力训练。