今日雨转阴，天气极冷。早间去医院体检，方知彩超之人多。以后体检当先去彩超刷体检单，且于7：30之前到为妥。

今日仍未完全戒除抖音，实属不该，故应调整计划，每天可刷不到一小时之抖音。我们不是圣人，不应以圣人的标准强求自己，但可以学习圣人的某种品质。

今日较之昨日有所进步，体现在今日复习了部分公务员考试之内容。人言不积跬步，无以至千里。今日就是好的开始，值得鼓励与庆贺。

今日有些想法，日记写的或许有些早了。明日的日记当在临睡前写，回忆今日所见所闻所读，以用来时时督促检验自己。

L先生有言，读书学习的目的在于运用，每日如果感觉不到收获，那是学未致用，功夫白费。