而巴西柔术摔法更倾向于进入地面缠斗，把位控制更细腻，降伏手段更多，摔倒对方只是手段，拿到有利位置后通过关节技或绞技降伏才是最终目的。

而迷踪拳摔法又有不同。

迷踪拳摔法讲究“贴身短打，借力打力”，是通过近身纠缠中的螺旋劲和抖弹劲破坏对手重心，更注重突然性和隐蔽性。

贴身短打八字要诀里的“靠”“粘”“提”“挎”四个字诀，全都包含了摔法的发力逻辑，尤其“挎”字诀，本质上就是一种侧向控摔的技法。

三者各有千秋……

若是能把三者优势结合起来，融会贯通，在散打摔法框架下融入巴西柔术的把位控制和迷踪拳的借力巧劲，威力必然大增！

吴老师讲解完基本摔法理论后，又让助教配合再示范了几个实战中常用散打摔法组合。

“接腿摔是对方踢腿过来，接住小腿或者脚踝，用肩膀顶住对方大腿内侧，然后转身或者下压，把对方摔倒！”

助教一腿踢来，吴老师侧身接住。

肩膀顶住助教大腿，身体一转，助教整个人被带旋半圈，摔在垫子上。

动作干净利落，毫不拖泥带水。

“别腿摔是近身之后用腿别住对方腿弯，配合上身的推拉力量，形成杠杆效应，把对方别倒！”

吴老师又示范一遍。

然后是抱腰摔，贴身之后双手环抱对方腰部，用腰胯发力往上顶，同时脚下使绊子把对方掀翻。

每个动作皆演示三遍。

讲完。

吴老师带新生做了几组摔法基本动作练习。

并在场边来回巡视，不时喊一嗓子纠正动作。

然后开始正式实战训练。

吴老师宣布，

“现在两人一组，穿轻便护具，开始摔法实战训练！注意安全，禁止打击，以摔投为主，记住，点到为止！别真往地上死砸！保护搭档，也保护自己！下面我安排分组如下……”

余洛被安排的搭档是班长李隆。

李隆和之前几次接触一样，保持那种滴水不漏客气态度。

主动朝余洛点头致意，

“余洛同学，我摔法一般，你多指教。”

“我摔法也不怎么样，请班长多指教。”

余洛面上不动声色，心里却叹了口气。

他本打算今天摸鱼摸到底，可偏偏被分到班长李隆当搭档。

李隆从竞选那天起客气是客气，但客气中却隐约透着“我比你差哪儿了”的微妙较劲。

毕竟班长位置是余洛以‘社恐’为借口主动放弃。

对于继任的李隆来说也不知会算成人情还是心结。

两人在训练区空位面对面站定。

李隆身高接近一米九，体格比余洛大了一圈。

他练的是少林心意把，底子极为深厚，站姿沉稳，重心扎实，光看体格和站架就能判断出身体素质远在同龄人之上。

少林心意把核心是整劲和爆发力，心意把讲究“恨天无把，恨地无环”，出手就是整劲。

但心意把本身在摔法上并非强项，李隆所用摔法很可能依然主要是以散打摔法为主。

余洛虽然有精通水平的巴西柔术，再加上高手境界迷踪拳摔法，以及精通水平的散打底子。

三者融合之下，在摔投技巧把位控制和降伏手段上，肯定远超李隆。

问题练习摔法就意味着要跟对方近距离缠抱……

这对于余洛这种相当厌恶“男男摔跤”的人来说，实在不怎么好受。

摔法实战训练不仅很难打出KO，也不像拳腿对抗那样有清晰攻防打击效果，系统产出的精彩值估计也微乎其微。

余洛目标还是尽量保持体力到下午，打算继续糊弄糊弄应付完事。

吴老师吹响哨子。

“开始！”

余洛摆出散打摔法训练的基本起手式！

重心下沉，双臂微张，等待李隆先动！

李隆右脚前踏半步，左手飞快探出，试图抓余洛的右臂把位！