听着体育老师的讲解，陈陌脑海中关于御兽师修炼的记忆一点点地浮现了出来。

这个世界上有一种神秘的能量，人们看不到也摸不着它，至今为止的所有工艺都无法利用这种能量。

但自古以来却有一类人能够使用它，且使用的唯一方法便是通过契约战兽，通过战兽来释放这种能量。

这类人便是御兽师。

御兽师通过不同的战兽而释放出的能量的形式是不同的，有的可以转化成火焰，有的也可以掀起狂风。

这种千姿百态的表现形式让古人们误以为这种能量是万物的源泉，汇聚着万物之灵，所以便将之命名为“灵力”。

所谓“等阶”，便是指御兽师和战兽体内灵力的强度。

在这个世界，御兽师锻炼灵力的方法有很多种，不同地区间的差异十分巨大。

而在炎黄国，主流的两大方法是冥想和吐纳。

冥想靠的是御兽师自己进入一个感知天地的状态，从而能够吸引周围的灵力进入自身，慢慢与自身融合。

吐纳则是通过呼吸主动牵引灵力，随后让灵力在自身经脉中游走，在这个过程中完成对灵力的吸收融合。

两种方法没有好坏之分或者难易之分，也不存在相互排斥的情况。

陈陌照着体育老师的说法和自己的知识储备，端坐在队列里进行着冥想。

第一次冥想很有难度，需要御兽师进入一个心无杂念平静如一的状态，第一次过后顺着感觉走便会容易很多。

同样的，吐纳也是如此。

吐纳讲究节奏，而每个人最适合的节奏是不一样的，很多人都需要一遍遍地摸索才能试出来。

陈陌现在便遇到了一点困难，他怎么都无法做到真正的心无旁骛，脑子里总会蹦出一些奇奇怪怪的东西。

再不然就是被身周的风吹草动惊扰。

随着时间的推移，有同学脱离了学习冥想的状态，其制造出的小动静让陈陌始终离某个状态差了一线之隔。

这种时候，一线即是天堑。

“呼——”

陈陌也放弃了，睁开眼看了看四周，发现几乎所有的学生都暂时结束了练习。

只有两个人还在继续。

一个是苏沐沐，一个是李昊。

两人都安静祥和地盘坐在地上，丝毫不为周围所动。

“喔！”体育老师惊奇地看着两人。

他还是头一次见到这么快就掌握冥想的学生。

陈陌皱了皱眉，随后闭上眼睛继续练习。

他倒不是被苏沐沐和李昊刺激到了啦，只是看了两人的样子后貌似有了点感觉，便赶快继续练习以免错失良机。

他将意识沉入御兽空间中，尽量封闭了自己的物理感官，只保留了一点灵力对身周的模糊探知。

这很容易做到，难就难在让这种探知变得清晰。

书上说，物理感官收集的外界信息会影响这种探知，只有将物理感官尽量压制，才能够屏蔽这些无用信息，从而让这种探知变得清晰可辨。

“压制感官……怎么才能做到呢。”陈陌思考着这其中会不会有什么诀窍，然后很快他就发现自己貌似真有一个方法。

他将意识沉入神话山海图中，开始翻阅其上的信息。

渐渐的，周围的风吹草动消失了，陈陌的意识中只剩下了神话山海图。

他试着将意识抽离神话山海图，并让它高悬于某片不知名的天空，保持着本身的明净无瑕。

环境的嘈杂没有再回来，陈陌成功了！