雷云一爪推出，巨大的兽神幻影飞了出去，瞬间穿过瀑布，撞击在悬崖之。

顿时一声巨响，水花飞溅，悬崖崩塌下来，崩落的石块很快便填满了水潭。

问题得到解决，雷云旋即来到瀑布正下方，从天而降的巨量流水击打在他的身，发出轰隆轰隆的响声，给他造成了很大压力。

“这瀑布还真是够猛的，不过这样正好！”

雷云趴在瀑布之下，开始进行俯卧撑特训。

他用两只爪子支撑着身体，不断下起伏。

水流的冲击使得他的身体格外沉重，因此难度要比先前大得多。

他的爪子很快便深深的陷入了碎石之中。

在三百次俯卧撑之后，雷云渐显疲惫，全身酸痛。

不过，他咬牙坚持了下来。

超越体能极限，刺激力量增长，才是他的目的之所在。

雷云还没有达到极限，他决心要一口气做到完全动不了为止。

“501，502，503……”

“呼……”

“504，505，506……”

雷云气喘吁吁，累得半死，但他意志坚定，没有轻易放弃。

体能的训练最考验的就是意志力，几乎不需要任何思考，这与修炼斗气截然不同，完全是两个相反的极端。

随着时间的推移，雷云的体力渐渐耗尽。

在做满整整一千二百个超高强度的俯卧撑之后，他终于抵达极限，再也无法支撑那如山一般沉重的身体，轰隆一声倒了下去，使得水花溅起百米之高。

雷云趴在地动弹不得，任由那激烈的水流砸他的身。

他全身酸痛难耐，这两个多小时的训练几乎用光了他全部的力气。

他只想大吃一顿，而后好好睡一觉，然而他根本办不到这些。

“身体完全动不了，这种训练方式还真是要命。”

“我看还是变身吧，不然的话得在这里趴一整天。”

雷云别无选择，只好低吼一声，瞬间变身成为了超级形态。

绽放而出的金色斗气转眼便震飞了全部的流水，水花飞散而开，五彩斑斓的彩虹旋即出现在瀑布前方。

雷云现在神清气爽，爆炸般的力量充斥着他的全身，感到说不出的舒服。

体内超能量的基础值增加了不少，这说明方才的特训有着非常显著的效果！

“好极了，看来像悟空那样的体能训练对我也是有着作用的。”

“假以时日，我一定能够进入超二阶段，复仇的日子不会太远！”

雷云信心百倍，更加坚定了心里的信念。