用了半天时间，雷云终于将自己的超级形态了解的差不多了。

在变身成为超级赛亚哥斯拉之后，他的体内会存在着一种特殊的能量，雷云将这种能量称之为超能量。

超能量是维持他变身的基础，只要这种能量没有耗尽，他便可以一直保持超级形态。

在超级形态下他的超能量每分每秒都会少量流失，而使用任何招式都会加速超能量的消耗。

一旦他受到攻击，他体表的鳞片便会将所承受的伤害转化为超能量。

这也就是说战斗越是激烈，他的超级形态所能够维持的时间就会越久。

另外，大概是因为身体太过沉重的缘故，他无法像真正的超级赛亚人那样进行超速移动。同时，他的力量暂时还没有强大到能够瞬间打爆星球的那种地步。

在了解了这些情况之后，如何增加超能量的基础值成为了雷云最为关心的问题。

据他所知，超能量的基础值是可以进行强化的。

超能量的基础值越大，他变身后的能力也会越大，超级形态所能够持续时间也会越长。

一旦超能量的基础值达到一定界限，他便能够变身成为超二形态，实力将会更加恐怖。

遗憾的是他的鳞片所吸收到的超能量无法超过基础值，所以他必须寻找其它方法对超能量进行强化。

“不知道像悟空那样进行体能特训，对我是否会有效果。”

“不管了，先试一试！”

超级赛亚人的训练主要以身体为主，从各方面突破体能极限，从而达到进步的目的。

雷云还从未进行过类似的特训，所以有些生疏。

俯卧撑是他所能够想到的最简单、最直接有效的训练方式，而且对场地和器材没有任何要求和限制，只要想锻炼随时随地都可以，实在是居家旅行、杀人放火必备的训练科目。

只不过，哥斯拉做俯卧撑，这画面好像有些奇怪啊……

算了，成大事者不拘小节！

雷云放下成见，立刻趴在了地，开始锻炼起来。

不一会儿的功夫，他便轻松的完成了一千个俯卧撑，这对他来说太简单。

虽然他体型庞大且沉重，但却完全感受不到任何压力。

很显然，这次的训练是失败的，没有半点效果。

“看来得增加身体的负重才行。”

雷云在心里思索着，很快就想到了一个靠谱的方法。

他回过头，看向不远处的瀑布。

那帘瀑布非常巨大，且气势如虹，从五百米高的悬崖飞流直下，轰隆作响，激起千波万浪。

那种规模的水流量和那种落差，必然会造成极大的冲击力度。

雷云的想法是在那瀑布正下方进行特训，倾泻而下的水流会给他的身体带来不小负担，而他的目的正在于此。

“这个办法应该会很不错。”

抱着这种想法，雷云离开小岛，来到了瀑布前方。

这里的水很深，根本找不到落脚点，不过这不难解决。