“呃……！师兄，你也太坑人了！这样你还让我教他们，你不是把我往火坑里推嘛！”黄涅新无语的说道。

周锋嘿嘿一笑，拜拜手说道：“也没那么夸张，这些年国家一直在修复与这群人的关系，情势已经缓和很多了。有一些小门小派的人，也已经出来为国效力了，就是功夫差了点。只是还有一些经历过那场浩劫的老人，心里的疙瘩一直没有解开。而为了安抚这群人，显示国家的重视，师父退下来后，国家还给了他一个武术协会首脑的名头，让他尽力的争取这批人。所以为了安抚，师父不好主动打破他们的那个所谓的规矩。所以才让你教他们形意嘛！”

“那就好，那就好！”黄涅新闻言长舒了一口气，他可不想以后屁股后面跟着一群人找他麻烦，要执行什么江湖规矩。

“别想那么多，大不了有人问起，你就说他们是你的徒弟，这不就完了吗！”周锋拍了拍黄涅新的肩膀说道，然后转头看向刘飞几人，戏谑的说道：“还不快来拜见你们的师父！”

“师父好！师父好！”刘飞等人一点也不觉得丢份，他们已经在化劲的巅峰卡了太长时间了。要是没有人教他们练气入门之法，那他们此生可能也就这样了。为了能够获得更高的战斗力，拜个年轻的师父又算得了什么。

黄涅新被几个与自己年龄相差不多的人这样称呼，一时之间还真不太习惯，他赶紧打断几人说道：“侯哥，刘哥，你们别这样！你们愿意跟我学就是看得起我，这样，我现在就教你们形意入门的三体式吧！”

刘飞几人兴奋的连连点头，黄涅新也不含糊，当即摆了个无极式，同时口中解说道：“三体站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。三体式其实就是天地人三才，通俗的讲就是中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式……”

刘飞几人认真的听着，目不转睛的看着，黄涅新缓缓的开始动作，以求让他们将每一个动作细节都看得清清楚楚，同时口中继续说道：“三体式主要由四个动作组成，一是无极式，这也是起手式；二是太极式；三是两仪式；四是四象式，这也是定式和收式。”

黄涅新一边说着，一边将动作打了一遍，接着他对几人说道：“来，你们跟着我一起练，我给你们详细讲解动作要领。首先是无极式，第一步并踵站立，两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为90度，身体正对前方站立。两手自然下垂，两眼向前平视……”

刘飞几人听着黄涅新的讲解，同时跟着他缓慢的比划着。周锋站在一旁也是饶有兴趣的观看着，心中想着师父的话，觉得这个三体式确实如师父所说，比他们的入门引气法更加简单易学。看着看着，他都忍不住想学一学。

黄涅新仿佛是看穿了他的想法，动作不停，开口对周锋说道：“师兄，其实你也可以练的，这三体式除了是形意的引气入门之法，还有练筋通脉，调整呼吸，排除杂念，使意念专注，通达拳意的功效。你只要在练的时候，不要动用本门内气就行。”

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