返回39这才是真正的男人!(1 / 2)爷爷打上天榜首页

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“我靠,这俩人是啥奇葩啊。”

贾鸿头大。

这要是真在他值班的时候出现什么器械事故可就完蛋了!

此刻,严为民已经撸起袖脚,站在史密斯架中间。

贾鸿没有办法,只能采取强制措施,将史密斯架的安全锁打开,说什么也不能让这老爷子胡闹!

可还没走前。

就看到史密斯架下面的严为民“呼哧!呼哧!”地扛着200斤的杠铃片疯狂的做起落动作。

卧槽。

假的吧!

贾鸿擦了擦自己的眼睛,不太敢相信眼前的画面。

并且,他发现做完二十多个高速深蹲的严为民只出了一点点小汗,看起来非常轻松的样子。

直播间内的也是引起一片哗然。

“我现在终于知道老爷子的最强老爷爷称号是怎么来的。”

“妈耶!我感觉我健了个假身。”

“妈妈问我为什么跪着看直播!!”

“哈哈,我就知道!看那个教练,下巴都要掉了!”

叮!

人气值增加200W。

收到人气值增长的提示,严为民更加卖力的做了起来。

热身完毕后,严为民准备直接将重量加到400斤,也就是200kg。

“那个,教练能不能在帮我找几个大重量的杠铃片。”严为民看向贾鸿。

“要...要多重的...”贾鸿有点怀疑人生。

“再拿两个50kg的吧。”严为民道。

“......”

贾鸿都不知道自己是怎么将器械区大重量杠铃片搬空的。

他有点懵。

深蹲200kg,几乎是那些拿卡的超级大神才能完成的重量,现在一个六十五岁老爷子要做400斤的深蹲...

贾鸿搬运杠铃的时候,动作有点大。

引起了很多人的关注。

一时间,无论是那些在自由力量区耍哑铃的人或者在跑步机和动感单车区做有氧的人,只要稍微有点健身意识的人,都纷纷跑来围观。

“呼...”

严为民深吸一口气,肩膀微微用劲,将杠铃放倒自己脖子后面粗壮的三角肌面。

双手抓握杠铃,身体挺直,两眼平视前方,两脚深蹲同肩宽。

以大退和屯部为支撑,腰腹胯同时用力,屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝,保持后,股四头肌等收缩用力,蹬腿伸膝至还原。

接着,严为民有条不紊的做了3组每组15个才结束。

“卧槽!这他妈的真是牛哔啊!”

“哪里来的大神!咱们健身房请健体明星了吗?”

“这重量深蹲很多拿了卡的人都不一定能做得了啊。”

健身房里面稍微有点健身常识的人发自内心的佩服起来。

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