律动健身馆。

位于市中心位置，占地8000平方米。

本市目前最大的一家健身会所，是集游泳馆、瑜伽馆、搏击馆等等于一体的综合性健身房。

肖淑洁穿着一套粉色的运动短装，开车从安居小区接严为民直奔律动健身。

车。

心心念念的直播间观众终于又见到了老爷子。

“老爷子晚好！”

“今晚是和姑姑去健身吗？哇塞，又可以见到老爷子的身材了！流口水...”

“啊啊啊啊，终于又见到老爷子了！好开森！”

严为民看着翻滚的弹幕，挥了挥手：“大家好！”

“严爷爷，你先跟水友们聊会呀，我专心开车，马就到了。”肖淑洁笑了笑。

“好。”严为民道。

严为民跟水友们互动聊天的时候，发现人气值已经从578W变成了579W。

涨了1W的人气值，直播果然有用，但是这涨幅也太慢了一点，要达成5000W，要猴年马月啊。

严为民和水友们唠嗑，聊着家常，一副和蔼可亲的模样。

不知不觉，20分钟过去了。

两人达到目的地。

律动健身确实比严为民之前去的动岚健身房要好太多了。

环境简直就是天差地别，运动器材非常全面。

严为民很满意。

在律动健身的会籍管理员的带领下，很快将两人的信息登记好。

“这里是我们的有氧运动区域。”健身顾问小陈带着肖淑洁和老爷子介绍健身房的区域。

100多台高配跑步机如同蜿蜒的蛇身一样盘踞在玻璃窗前。

“这是器械区和自由力量区。”小陈继续介绍。

花样繁多几乎是全新的器械和成堆的杠铃片、哑铃错落有致的摆放在这块区域内。

这些东西，严为民再熟悉不过了。

他之前在健身房练得最多的就是这里。

严为民走到史密斯架面前跃跃欲试。

“老大爷，您要试试这个器械吗？”小陈问。

尽管严为民算小有名气，但不是所有人都认识他。这个小陈明显不知道严为民。

“嗯，我今天想练一下深蹲，史密斯架热身还不错。小肖！和我一起找点杠铃片过来。”

说完，严为民带着肖淑洁熟练的走到器械区寻找杠铃片。

史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，是深蹲爱好者的首选。

“老爷子我帮您去拿吧，我看您也有些健身基础，热身的话大概40斤左右就可以了吧。”小陈也殷切的跑到一旁的杠铃区。

“今天晚吃得有多！热身就不要太重了，两百斤刚好。”严为民笑道。