“准备跳起来哦！”

上条清隆双腿跳开又合起，脚步轻盈婀娜多姿，看似双手和双腿在随意地摆动，但是通过抬腿并用手触脚或膝盖可以提高基础代谢率，燃烧侧腹肌等不常用的肌群脂肪，反而会达到比跑步、骑车更棒的健身效果。

不过，上条清隆并不准备把这套毽子操推荐给龟山先生，一方面高强度的毽子操很容易导致受伤，另一方面毽子操只能达到减脂、而无法达到塑形效果。

许多男生去健身房主要是为了减肥，但是潜在目的就是可以让自己的线条更加优美，而这只有配合无氧运动才会达到效果，他相信龟山先生亦是如此。

至于飞天神猪是妖怪，本身就有一定的抗体，他也不担心这套操会影响身体，就像红谷女吃了那么多白果都没中毒，这说明人类和妖怪的身体结构不同。

飞天神猪看到上条清隆的动作后，也走下去跟着练习起来，不过他的体型过于臃肿，很多动作都只能流于表面，看起来笨拙且有趣。

就这样，飞天神猪把手机直播间对准自己，一跳就是半小时，看到探店主播改成健美主播后，粉丝也都热闹起来。

“老板，跳完半小时后，我觉得身体都轻飘飘的，就是有点头晕……不过肚子倒是久违地饿起来了，这还是第一次让我觉得有食欲！你这套健身操实在是太棒了，我觉得以后都不用走三万步，每天跳三小时就能瘦下来，等我回去把这套操推荐给家族好友！唉，请问有没有不会长肉的美食啊。”

飞天神猪跳完半个小时后，身上都被汗水浸湿，黑色的毛发变得弯曲又湿润，恍如被小河滋润过一样，重新焕发了生机。

“唔，店里的招牌菜都是跟米饭、面食有关，如果你实在饿了的话，我可以给你一份日式扮鸡胸肉。”

“好，没问题！”

日式扮鸡胸肉其实非常简单，就是根据不同口味准备不同的酱汁，考虑到低卡他就没有选择照烧、沙拉、千岛酱等口味，而是选择了最简单的酱油煮。

在碗中倒入三勺浓口酱油、两勺低卡白砂糖、一勺蜂蜜和一勺清酒、一勺姜末，搅拌均匀后，把洗干净的整块鸡胸肉混合酱汁倒入密封袋里，用小火在月见煮锅里煮三十分钟，接着放入冰箱迅速冷藏，等到鸡肉变凉后拿出来切成小长块，用生菜和芝麻碎进行摆盘就可以了。

当然，这里面有两个步骤要注意，其一就是要把鸡胸肉插眼，这样才会充分吸收酱汁的精髓，其二就是放入密封袋的时候，要把里面的空气挤干，这样才不会变味。

“请慢用。”

看到眼前外表呈咖啡色，内部呈灰白色的鸡胸肉，飞天神猪忍不住咽了口唾沫，当下就拿起筷子品尝起来，要知道他已经有好多年没有吃过食物了，难免吃相有点难看。

“啊……这鸡胸肉的味道俨然腌制多年的陈酿，入口就会变成烟花般释放出来，把香味弥漫在口腔中，产生一种晕眩感，这里面是不是放了雀酒，总想翩翩起舞呢！”

“啊，没错，而且这不是一般的清酒，而是……”

说到这里，上条清隆笑着看向米斯蒂娅，后者一脸不快地瞪着自己，最后扬起下巴不再搭理自己。

这是米斯蒂娅亲自酿制的雀酒，把大米放入截断的竹子中，挂在柳树上面，再通过米斯蒂娅的唾液混合晨起的露水，日经月累后就成为了佳酿，据说人或妖怪喝了这种雀酒后就会沉浸在舞蹈中，被米斯蒂娅成为“诅咒的美味”。

【滴……恭喜，您的夜雀居酒屋迎接妖怪种类已达10种，解锁厨神空间，同时赠送一张大转盘抽奖券】

喔？不愧是拼夕夕，还有大转盘抽奖券，上条清隆送走飞天神猪后，就来到厨房开始摇奖，眼前浮现出一只巨大的彩色转盘，上面共有三百六十种奖励，转盘的速度犹如跑马灯一样让人眼花缭乱。

他的手里多了一支银色飞镖，看起来应该是通过扔飞镖来决定获得的奖励。

“咔！”

当飞镖钉在转盘后，转速逐渐下跌最终停了下来，飞镖停在【无门槛100经验值优惠券】上面。

【恭喜你获得无门槛100经验值优惠券，当兑换商城物品的价格超过100经验值时，使用该优惠券可进行减免，即（x-100）】

喔，没有太大用，真是吝啬啊，至于【厨神空间】，这是什么东西啊？

【厨神空间：未来的厨神岂能没有自己磨练厨艺的高级厨房？在厨神空间中，宿主可以随意取出普通级食材进行烹饪训练；厨神空间的时间流速相比现实时间是100倍，即厨神空间的1小时是现实空间的1秒；厨神空间可以储存现实世界食材】

【厨神空间Lv.1，面积：20平】

【距离解锁下一级尚需500经验值】

【厨神空间Lv.2解锁能力：料理批量克隆机】

相比起无门槛经验值优惠券，这才是正经的奖励啊！价值甚至远超橙色菜谱，就算是光厨师铃科最上，也享受不到这种异空间的美妙吧？

只要在厨神空间里一直磨练，就算在里面待一年，外面才不过三天的时间！

上条清隆异常兴奋，以至于桐原薰叫了好几声才反应过来。

“老板，你刚才的表情有点可怕……好像……”

“精神病？啊，没事了，只是碰到一件让人高兴的事情。”

上条清隆嘴角挂着淡然的微笑，他开始思索起闭关在里面磨练厨艺的可行性。

1小时过去了……10小时过去了……直到第二天中午，龟山先生把新鲜的牛肉和细雪屋的甜点送来后，他才想透彻这件事。

他目前提高厨艺的方式就是通过给妖怪做料理获得经验值、助力值，从而提升自己的厨艺五维，如果在里面通过做无数次料理来提升实力，这样没有对照也只是浪费时间，只有在实践中才可以提升自己。

正如《食戟之灵》中的幸平创真和塔克米，如果他们一直待在店里，眼界和厨艺就只会受限于自己的小圈子中，不遇到危机就没办法提升自己的厨艺。

这是九尾狐和红谷女教给他的道理。