休息了片刻，陈阳又开始搬运石柱，布置水跃鱼训练的场地。

石柱虽然重，但对于陈阳的体能而言却并不算什么。

他用双手紧紧地握住，然后将其竖起在地面之上。

一块石柱被他用力压到底下，接着便是第二块，第三块，第四块，第五块......

一直等到石柱全部被压进地下，整块石块都已经陷入地下一寸左右的时候。陈阳才停止手中的工作，他伸手拍了拍自己的脸庞：

“呼~总算把石柱全部搬完啦~”

将这些石柱依次排列整齐，形成一条直线，每段间隔大概1.5米左右的距离。

陈阳看了眼自己布置的场地，满意地点了点头。

这个特训被陈阳命名为石柱训练法，简单粗暴，就是让水跃鱼爆发最快的速度来回往返冲刺。

电光一闪是具有先制攻击效果的技能，因起速度够快，往往能先发制人。

就算不用来进行攻击，当成闪避技能也是非常厉害的。

陈阳一直在训练水跃鱼的速度和力量，而电光一闪是其必须精通的技能。

电光一闪分为三个阶段，第一阶段训练的是强化肌肉的弹性。

第二阶段训练的是双脚高速回转。

第三阶段训练的是瞬间爆发力。

这一点跟海贼王中的海军六式剃差不多，都是瞬间爆发脚部力量，达到一种极速的效果。

所以他想要借助这些石柱来锻炼水跃鱼的各种身体素质。

其一可以长时间持续锻炼体力。

其二锻炼各种移动速度，反应速度。

其三锻炼它的身体强度和自身的控制能力。

至少在这一方面，这些石柱是非常合适的。

这三方面的提升，对水跃鱼的成长有很大好处，所以陈阳才会如此拼命地去训练它。

陈阳抱起水跃鱼，开始跟它详细教授如何学习电光一闪的基础步骤。

这是一个相当难的训练过程，陈阳也需要耐心地跟水跃鱼慢慢讲解。

水跃认真的听着，时不时的点了点头。

陈阳检查好这些石柱的稳定性后，这小家伙就趾高气扬的来到起点准备跑起来。

在石阵中，陈阳已经在最后一个石柱上划了个记号，抵达记号水跃鱼就可以回来了，全程大约100米，陈阳打算慢慢增加距离。

抬起手腕上的金属表，陈阳站在侧面，随着一声开始，水跃鱼猛地冲了出去。

但是……，效果不是很理想。

可能是由于之前锻炼灵活撞击训练，留下的后遗症，水跃鱼每次快要在撞到石柱的时候，总会下意识的迟钝了一下，然后再转过去。

陈阳可以明显感觉的到，水跃鱼退缩了，为了不撞上石柱，身体的本能痛觉反应让它有些减速。

每块石柱之间隔着1.5米左右的距离，如果加速跑起来，肯定会因为惯力而撞上去。

不过这也是陈阳锻炼水跃鱼的目的之一，抗击打能力也是很重要的。

“这个小酒鬼……”

当水跃鱼来回跑完石柱路线后，总共200多米的距离，一共用时了1分半左右的时间。

“嘎啦～嘎啦～”

水跃鱼走到陈阳身边，一副‘我厉害吧’的表情。

“不行，时间差了太多。”

陈阳掩面摇头无奈道。

“嘎啦！？”

水跃鱼听到陈阳的话，顿时就愣住了，猛地向前迈出一步，准备撞上石柱，但却被陈阳拉住。

“不要冲动，休息一分钟，我们再来一遍。”

陈阳没有太着急，打算先让水跃鱼找找感觉，学习一个陌生的技能本来就特别难。

休息完成后，他们又开始了电光一闪的训练，陈阳的意思就是跑，多跑，使劲跑，最终肯定会找到机会的。

第一天的训练结果不是很满意，水跃鱼可能还没有适应这种快速移动和反应能力，到最后演变成体力训练和抗击打训练了。

临近下午，洞内跟往常一样还是很安静，一天训练让他们俩疲惫不堪，陈阳大概算了下他们跑了200个来回。

陈阳还好，他的目标是成为拥有钢铁意志般的男人。

不过水跃鱼就不行，它张开大嘴喘着粗气，舌头耷拉着垂落在嘴角，一双小眼睛瞪得溜圆，显然已经累趴下了。

“嘎啦"～”

陈阳拍了拍水跃鱼的头：

“好了，是不是有些饿了，去抓几条鱼过来，我帮你烤着吃！”

水跃鱼不情不愿的动起身子，一脸幽怨看了陈阳一眼，但还是向着河中游去。

从背包中掏出生火工具，又捡了些干枯树枝，这些树枝都是河流里精灵玩耍时留下的。

水跃鱼是属于水系小精灵，所以这些鱼类对它来说简直就是顺手可得。

没用多久，鱼就被抓了上来。