都吃了我两根能量棒了，训练效果加倍又加倍，

此时的吕小天，可不是原来那个弱鸡了，

卓然：“少废话，你先试试。”

吕小天：“行，死就死吧！不能辜负我然哥对我的一片苦心。”

铆足了力气，提起哑铃，

“诶？？？？”

“怎么好像，没费啥劲儿呢？”

看了眼卓然，只见卓然又提过来一个更重的，

“试试这个。”

整个下午，卓然给吕小天又加了两次重量和另外两组肌群的训练，

到晚吃饭的时候，历史重演，

吕小天的手抖得更厉害了，

但这回，吕小天干脆放弃筷子，直接就手了。

他发现，虽然练完当晚手抖得厉害，

但是只要睡一觉，就能恢复如初，

而且第二天的体能和爆发力都有非常大的进步。

现在，他更加信任他然哥了，

卓然让他干嘛就干嘛，半句废话都没有。

第三天亦然，午练气息，下午连肌肉，

加重加量，手抖，手抓饭，一条龙。

到了第四天，卓然觉得差不多了，

此时小天的气息已经练的不错了，肌肉也有了突飞猛进的变化，

仔细打量，吕小天身形都变得健壮了。

“今天下午咱们不练力量了，开始打弹弓。”

卓然带着吕小天来到后山，

此时的燕破岳和萧云杰也有了些许的进步，

燕破岳命中率可以达到百分之五十，但是并不能把可乐罐打穿，

萧云杰就比较离谱，命中率百分之二十，但有一次可以把可乐罐打穿。

看到卓然和小天来了，

萧云杰赶紧过来给小天赔不是，

“小天呀，我那天玩笑开过头了，别往心里去啊！”

吕小天咧嘴笑了，

“小云姐你这话说的就见外了不是，这舌头哪有不碰牙的，”

“咱一家四口齐头并进，加油！”

卓然笑了笑，“行了，都各自练习去吧。”

“小天，你今天开始练习弹弓。”

······

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