李教练满意的点点头：“单人滑短节目七十分的成绩，虽然难登国际赛事，但在青训营层面，属于优秀行列了。”

闻言，叶枫神色放松下来。

“但是，你也不要骄傲，短节目的总分第一名，并不能说明什么，自由滑才是重头戏，一般而言，自由滑的总分，都会是短节目总分的两倍。”

“两……两倍？”

“不要以为短节目是3个旋转 三个跳跃 1个步法，自由滑是7个旋转 三个跳跃 2个步法，总分应该相差不大，但是，自由滑的动作，是运动员自主选择的，不同难度的动作，基础分也不一样。”

叶枫了然。

同样是跳跃。

3Lz 3T的基础分是10.01分，3S 2A基础分只有5.3，换句话来说，三圈的勾手跳和三圈的后外冰点跳的基础分，就是10.01分，而三圈的后外结环跳加2圈的阿克塞尔跳的基础分只有5.3，几乎就是2倍的关系。

像3Lz 3T，3S 2A这样的连续跳跃，被视为是一个跳跃动作，而这样的连续跳跃动作，在短节目之中，也根本不可能抽签抽中，因为根本没有这个选项。

而且，节目内容分也不同。

在短节目之中，节目内容分是50分，而在自由滑之中，节目内容分要乘以权重1.6，也就是说，在自由滑之中，短节目还是按照原来的标准打分，只不过，打分之后，要乘以1.6的系数，以平衡多个跳跃多个步法在整个单人滑表演中的分数百分比。

最后的总分，是技术分 节目内容分。

前者，技术分由于动作难度更大，故而基础分不一样，节目内容分的总分是50x1.6，就是80分，因此，自由滑才是拉开差距的关键。

此时，为了方便冰滑青训营的运动员们的理解，李教练把所有的运动员都召集了起来，让他们仔细地听自己讲解打分过程。

“都过来，开课了！”

闻言，众多的冰滑青训营的运动员们，纷纷聚拢了过来，凝望着李教练，这些围过来的人，都是有资格进入短节目前二十四名，能够参加单人滑表演的。

“李教练，什么事儿？”

“大事儿，事关得分的。”

“哦，我懂了。”

李教练扫视了四周的运动员们一眼，随后随便拿出一张打分表，展示给众人看。

这张打分表，密密麻麻，全都是英文字母，总体而言，分为下两部分，有横线隔开，为技术分，下为节目内容分，最后，还有一个额外说明小框。

李教练举起了这张打分表。

“我之前已经讲过了，花滑比赛的得分=技术分 节目内容分，无论是短节目，还是自由滑，都是如此，你们虽然在短节目，落后于叶枫，但是不要灰心，自由滑才是拉开分数差距的关键。”

“花滑总分=技术分 节目内容分=所有的基础动作x完成度之和 滑行技术 衔接 编排 表演 音乐表达，这个你们应该可以理解吧，前面的是技术分的分项，后面的是节目内容分的分项。”

运动员们点了点头。

耐心的聆听着。

作为一名运动员，知道怎么运动，还需要知道什么样的难度动作能够入得了裁判的眼，得分越多越好。

毕竟，大家比赛的是竞技体育，不是在赛场，花拳绣腿耍两招，光顾着自己开心就行了。