由于徐飞前世是体能训练师，自然能够很清楚的知道，以他现在的技能和天赋，完全是为自己成为体育人而量身定制的。

于是徐飞开始给自己制定训练计划，这对于徐飞来说，就像吃饭一样简单，但考虑到现在自己的身体极为变态，只要不是死命造，一般的运动疲劳都不会有，现在的他，理论来说，在运动过程中甚至不会产生极点。

由于中午太热，早又要早自习，只能把时间安排在晚了，本来打算一天两练的，但考虑到现在的自己还只有15岁不到，还是尊重一下身体发育规律吧，徐飞暗想。

由于有机体修复技能，徐飞早起来后也没有像其他人一样有疲惫感，才5点50，距离早自习还有40分钟，天已经亮了，外面还有微微的凉风。

寝室开了空调，大家都还没完全起来。

只有其他寝室几个成绩好，学习刻苦的同学起来了。

徐飞走出宿舍楼，发现一队穿着训练服的人正在跑步。

“哟，这不徐飞吗，”

“哪个徐飞？”

“就那个接不到棒的徐飞。”

“哈哈哈哈哈”……

一阵笑声就这样伴随着跑步声飘走了。

徐飞微笑着看着他们远去的身影，摇了摇头，这小孩子就是小孩子。

现在才6点，还有半小时自习，我还可以测试一下昨天刚学习的被动技能，徐飞暗想。

既然是测试，当然要尽全力了。

徐飞突然想起来，次系统界面打开的时候还有个人状态栏，心里一动，果不其然，状态栏显示着自己的心率，还有今天走过的步数，以及最大速度和最小速度，还有平均速度。

徐飞看着有点熟悉，这不就相当于没有穿越前的运动手表吗。

启动跑步模式，

就目前而言，想要测试机体修复这个技能就要将跑步各个项目都简单的测一遍。实践才是检验真理的唯一标准。

那就先从100米开始吧

开始，状态栏随之开始计时，

在起跑的那一瞬间，徐飞找到了当年自己一直没有体会到的完美起跑，蹬地时的那种有力的感觉，迈出的每一步都能感觉到无比的轻松，就像每一步都是身体恢复过后迈出的第一步。

徐飞越跑越快，

状态栏的最大速度的数值越来越高，最终稳定在9.37米\/秒，一直稳定了8秒，最低速度保持在7.79米\/秒，最终成绩为12秒08，

看着状态栏显示的时间，这已经比自己以前的成绩还要好。

而且跑完之后没有一丝一毫的疲惫感。

动作速度技能解锁条件已完成，请确认解锁。

徐飞已经开始迫不及待地点确认了，提升25%的动作频率。

那么接下来，跑100米会提升多少呢。

在这一次跑100米的过程中，徐飞能够感觉到身体有了质的飞跃，双脚更加的有力了，迈出去的每一步都像是踩在了跳板，第二步第三步第四步都在不断地叠加速度，越来越快，一瞬间地功夫，一百米就完成了。

最大速度9.78米\/秒，仍然是稳定在8秒，最低速度为8.01米\/秒，最终成绩为11秒34.

这个成绩已经很变态了，对于一个高中生来说，尤其是还只是高一，就已经达到了二级运动员的标准。