根据系统的介绍，

修习拳术攻防之道，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。

而横练虽可制敌，取一时之成效，而非拳术攻防之道的真谛，终难成正果。

而训练方法，多为击打法，

说白了，就是要多挨打，身体产生抗性，从而提高对抗能力。

李楚有着系统的加持，自然是不需要进行断粮，

若是遇到强敌，身体便会自然作出反应，

加本身身体的强悍能力，一般的利器几乎无法穿过他的身体。

夏国梁带着李楚不断地向内部走去，

山谷的最中心位置，

在那一片平地之，

已经站立着七十余名警备部成员，

其中大多数李楚都有些印象，

正是昨天站在门口不服气的他们。

此时，张志站在这些人之前，

大声吼道：

“欢迎李教习来我处指导！”

“欢迎李教习来我处指导！”

几十人齐声声的喊道。

李楚被这些人搞得有些尴尬，没想到张志还给自己这样来了一手。

双手微压，

训练场地顿时安静了下来，

李楚开口说道：“在下受到夏局长邀请，前来为大家讲解一下关于擩家的锻炼方法。”

“不过，此举依旧是与大家进行参考，运用得当，自会大大增强诸位的实战能力。”

“反之，过于依赖我所我说的理论方法，舍本逐末，终究会害了自己！”

只听见下面议论纷纷，

“听说这人只用了半年时间便练得如此了的，今天怎么不愿意教了？”

“前几天晚，你们参加任务了吗？这人以一敌七！”

“教官有些敝帚自珍啊！”

……

张志在最前面，冷哼一声，其他人都不再言语。

李楚耳力极好，自然是听见了这些议论，

不过，这正是他想要得到的效果，

这横练之法，现在看来的确是适合自己，

没有擩圣之体的保护，

普通人的身体早晚会被自己的玩坏。

现在，这一切自己都说在前面，就是在警告他们，一定要根据自己的身体量力而行，

这些东西只不过是最基础的训练身体的办法，

真正战斗起来，

还是他们各自掌握的格斗技巧更加有用。

看到众人安静下来，