味道偏甜，水分挺足。

吃完后，韩诺脑海里瞬间像触电一样，像是获得了某种传承——

“每天坚持做……”

“俯卧撑100个！”

“仰卧起坐100个！”

“深蹲100个！”

“然后跑步10km……”

他妈的！

这不就是……那个一拳秃子的训练方法吗？

草！

这也需要吃果实？

韩诺顿时觉得又好气又好笑，想要质问小桃。

但，旋即，他又想到——

不不对……

正常人按照这个方法锻炼。

根本不可能肉身成圣。

或许……

秃子果实才是关键？

但是，我这么锻炼不会也变秃吧？

小桃说我不会秃到底靠不靠谱？

不过肉身成圣的诱惑力还是太大了，不管秃不秃，韩诺都抵挡不住这个诱惑。

再说，他秃了也是个郭达·范迪尔·斯坦强森，丝毫不影响颜值。

就在韩诺思考这会儿。

小桃补充道，【哦，对了，主人，我忘记说了，这个果实其实应该叫一拳果实，名字有点拗口。还是别名好听。】

韩诺：“……”

一番无语过后，韩诺还是计划先按照那一套方法锻炼。

对他来说。

要完成这一系列的锻炼，并不需要花费多少时间。

如果使用雷电源流，瞬间就能搞定。

不过他本就需要沐浴晨光，挂机修炼。

所以也就自然而然的，像个正常人一样锻炼，

韩诺先是做完了俯卧撑、仰卧起坐、深蹲各100个。

然后开始晨跑10km。

不得不说，在乡村里晨跑还是别有一番风味。

回来后，韩落正好撞到了在院子里练瑜伽的李枝绵。

李枝绵发现韩诺回来了，美目顾盼连连，脸泛起红云，怪怪地打招呼道：“啊，小诺，早……早啊，这么早就出去跑步了啊？也不多睡一下，昨晚你……”

意识到说错话的李枝绵连忙打住，俏脸更是绯红了，她眼神闪烁地说道：“小诺，你快去洗个热水澡吧！可别着凉了！”

“好的，我这就去。”韩诺倒也好奇，“妈，你也练瑜伽啊？”

“怎么？小诺看不起农村妇女？觉得妈应该是跳广场舞的老太太”

李枝绵像个少女一样撅着嘴巴，一脸不满地说道，

“所以说现代科技就是好啊，那个手机短视频里，什么没有，只要肯学，点开一个教学视频，就会给你弹出一堆类似的视频。全看完后，互相对比，去粗取精，不说专家吧，也能算是半个业余爱好者了。”

“妈你已经很专业了。”韩诺赞叹道，“我很多朋友的母亲，身材都已经是妈的两倍了，您还跟个少女一样。”

“哎呀，小诺你就别在这里哄我这个老家伙了。快进去洗个热水澡！别着凉了！”李枝绵看韩诺还站在门口吹风，连忙催促道。

韩诺也是觉得好笑。

李枝绵在看了自己和大姨子的“切磋”后，还像照顾小孩子一样关心自己。

大概这就是长辈的关爱吧……

两世为人，韩诺都没有享受到长辈的关怀。

以前总听一些年过半百的老家伙说，自己在父母面前永远像个小孩子一样。

当时他想象不出来，现在也算是深有体会。

在韩诺进屋后，撞见了自己老婆，一番亲吻问候，韩诺也是老老实实地进厕所洗澡去了。

陈绮倩刚刚起来，她迷迷糊糊地打了哈欠，打算走到小院活动活动，呼吸下清晨的新鲜空气，清醒清醒，再洗漱。

她甫一出来，就被母亲没好气地瞪了一眼。

陈绮倩甚是不解：“妈，你大早的，你瞪我干嘛？！”

李枝绵没好气地说道：“你还说？！昨晚你是生怕我们听不见是吧？还让不让人睡觉了？”

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