桥上的风带着丝丝腥味，王羽感觉全身轻飘飘的，心情无比畅快，有了这副完美的身材，王羽现在自信心爆棚。

“超体能，超回复，貌似还有超预判，有了这三大被动技能，我王羽制霸羽坛，指日可待！”王羽仰天大笑起来，整个人意气风发，头发因风而动。

“哈哈哈……”

有人晨跑，正好见到此刻站在桥中间大笑的王羽，立刻上前拉住王羽。

“小伙子，你是受了什么刺激吗？年纪轻轻的，别想不开啊！”

“哈？”王羽笑容凝固，看了一眼自己的位置，尴尬笑道：“不好意思。”

王羽赶紧拎着水壶逃离现场。

来到球馆，刚好七点，欧俊和单丽丹及罗琳二女正在车里等着，见到王羽来了，立刻拿着装备下车。

进入球馆后，他们又将门锁上，防止别人来打扰。

“小羽，我们怎么练？”进入球馆后，欧俊将多球从收纳箱内倒了出来。

王羽看了欧俊一眼，说道：“等我热好身，你们给我喂球，至于你们，我会指导你们自己进行训练。”

“小羽，我咋觉得你和昨天有些不一样了呢？”一旁的单丽丹不停的打量着王羽的身体。

“有吗？”王羽微微一笑，说道：“是不是变帅了？”

“你少臭美。”单丽丹说道：“不过我真觉得你的身子比昨天强壮了不少。”

“可能是我今天衣服穿得紧，我就是那种穿衣显瘦，脱了有肌肉的男人。”王羽哈哈一笑，转移话题道：“别墨迹，我先教你们怎么挥拍，我看你们的挥拍存在问题。”

“你们一边热身，一边听我讲。”王羽拿出球拍，说道：“我们练羽毛球的基础就是高远球动作。”

“高远球练好了，那么再练杀球和吊球就更容易了。”

“在练高远球之前，要先了解高远球击球的原理和正确的动作。”

“首先，高远球发力的核心部位是小臂，握好球拍后，将小臂向外旋转，这时屈肘，将大臂抬起来，把肩甲拉伸开。”王羽一边讲一边示范。

“这是引拍，接着控制大臂不要往前倒，使劲往内旋转小臂的同时将小臂甩直，横向压碗，手指发力，抓紧球拍。”

“这里要注意，由于惯性，收拍时拍头是指向前方的，但击球的位置是头顶上方，也就是击球点，需理解并记住。”

“咦？”罗琳一脸疑惑，问道：“小羽，这和俊哥教我们的不一样啊！”

欧俊闻言，摸了摸鼻子，解释道：“我以前的教练也不是这么教的，我也是跟他学的。”

“没关系，现在改，还来得及。”王羽不以为意，他做过教练，自然知道他们是怎么学的。

那无非是一种速成的教学方法，击球的力量主要以甩直小臂为主，根本无法将小臂旋转的力量发挥出来。

主要是将拍子倒在身后，然后将小臂甩直的时候转正拍面，这样确实可以让人很容易打到球。

但这完全是一些培训机构为了圈钱搞出来的，主要就是敷衍家长，让孩子产生兴趣，从而使得家长掏钱报名，仅此而已。

慢慢的，潜移默化，导致几乎所有培训机构都用这个方法教高远球，后来学的人多了，包括很多培训机构的教练都以为这就是高远球的动作。

可真正的高远球动作，哪有这么简单，不仅要难上很多，还不容易掌握，王羽当初也是花费了大量的练习才领略到的。

“小羽，不行啊，这太难了，你该不会是不想教我们，故意捉弄我们吧？”

王羽面色一沉，看向罗琳。