“道恩老师要给我们做增肌训练。”克莱恩绝望道。

“……”凌瑞也很无语。

肌肉有没有用？当然有大用了。肌肉和斗气对于肉体力量加成是加法作用，一个人的斗气是10，肌肉力量是2，纸面力量就是12另一个人斗气是9，肌肉力量是4的话，纸面力量就是13，两个人条件一致的情况下扳手腕就一定是13的人更强，哪怕他斗气比较弱。

问题是武道一途不进则退，修行者必须每天运行斗气周天才能保证境界不退，想要进境更是要勤练不辍，加倍努力。肌肉力量的修炼也是一样。

这世界约定俗成的办法就是大家主修斗气，平时做耐力训练和搏击训练的时候维持一定程度的肌肉力量就足够了。

所以大家发现道恩老师要给大家做增肌训练的时候，“聪明”的同学们自然发现，他们的训练量要大幅度增加了，而且这种增加可能会伴随余生……除非你要让自己的努力前功尽弃。

所以，整个教室的同学们跟开追悼会一样，一个个低着头看着到处都是的健身器材……道恩老师既然花了大力气弄来这么多器材，可见他的决心，他八成是不会善罢甘休的。

同学们无精打采的运功修炼或者赶着明天即将检查的课后作业，等待着末日的到来。

倒是李心怡和小姐妹叽叽喳喳的分享着今天的喜悦，凌瑞开启神力侧耳倾听，看看她有没有依照约定为萝丝的事情保密。

听了许久李心怡也都在说些女生之间的小情绪，凌瑞就懒得听了。

一直到七点钟，末日使者道恩老师踩着丧钟一般的步伐走进教室，同学们如同雪地里的傻狍子，眼巴巴望着道恩老师，等待着末日的到来。

“同学们好。”道恩老师欢快的走到擂台中央。“我看大家都无精打采的样子，想来昨天与二班一战让大家心里受伤不轻。”

“才不是啊。”全班三十个心声吐槽道。

“不过没关系，你们遇到了全校最强大的辅导员我，道恩巨石。”道恩老师鼓舞道，“想要打败他们，一雪前耻吗。”

“想！”大家无精打采的和道恩老师互动。

“很好。”道恩老师也没追究，“我看大家都在低头看着地上的器材，想必以大家的聪慧，肯定猜到我们要做什么了吧？”

“老师，是增肌训练，对吗？”班长徐进捧场道。

道恩对新任班长的捧哏能力认可的点了点头。“不全是，今天给大家推荐的是我们磐石一门的功法：憾地之力。它的最大作用就是可以让你的肌肉力量与斗气运行绑定。也就是说你运行斗气周天的时候也能够进行肌肉锻炼。怎么样，大家开心吗？”

同学们还在迷茫的消化着道恩老师的话，几个聪慧的同学瞬间眼前一亮。

凌瑞也第一时间意识到了问题。

道恩老师的实力有多强？虽然没有资料，但是从昨天的擂台裁判出手速度来看至少是三级巅峰或者四级初阶水准。

如果道恩老师真的用最原始的方法来一边做增肌训练维持肌肉力量，一边修炼斗气维持境界的话……那么他现在的工作应该是健美先生或者健身房教练而不是一位大学辅导员。因为他不可能有时间来做任何其他事情。

所以道恩老师一说磐石一门的功法，大家就知道了，道恩老师有干货要教。

果然，道恩老师又说了一些功法前景的话，大家的胃口都给吊了起来，请注意，肌肉力量对于大家的修炼来说也是硬实力的提升，特别是到了三级四级遇到天赋瓶颈的时候，每一丝丝的提升都意味着巨变，如果说两个斗气相当的人，另一个人肌肉更强一些，那可能就意味着你一辈子打不过人家……如果说有一种可以在不浪费额外修炼时间的情况下维持更高的肌肉力量，这种功法简直是无价的！

也只有远东大学这种顶级学府，才会有顶级……呃，顶级辅导员把这种功法倾囊相授！

说了一大通以后，一班修行室一时间师生和睦，谈笑风生，直到道恩老师话锋一转：“既然大家都愿意学习磐石一门的功法，那么宜早不宜迟，就从今天开始吧。”

“好的，道恩老师。”“道恩老师万岁！”同学们振奋道。

“好，今天我来给大家做增肌训练的基础讲解，打开你们的个人终端。”道恩老师群发了一份计划表，“这是你们每天要进行的训练，分为胸、背、肩、手臂、腹部五个部分，因为健身器材有限，所以大家要合理安排自己的锻炼时间和锻炼部位，不用太在意顺序，但是训练总量不能少……好了，现在我来给大家演示每个部位的训练动作。大家也不用紧张，就算没有看清楚也可以通过计划表里面的视频反复观看，如果还有不了解的地方，可以私下问我，或者用跟人终端联系我。”

说到增肌训练，道恩老师工作热情暴涨，自以为进入了修行快车道，一班的同学们也是热情高涨，一时间大家沉迷于增肌训练之中……