第二十一世完结，请假一天，梳理一下后续情节。

看到有读者在说修炼设定的问题，顺便总结一下。

截止目前篇幅，一共四个大境

凡境练气道基真境

凡境细分四个小境

胎息内气真气真元

每个小境细分几个阶段

胎息：入静、气感、观想

内气：行气、小周天、大周天

真气：蓄气包含水、银、盘三重层次、洗身包含皮、肉、筋、骨、五脏五个步骤

真元：铭感五次定感、三焦

凡境修行到巅峰，洞开三焦，寻见灵机，就能晋升练气。

从凡境到练气有三种途径，分别是

上法自主破境。

中法大药蒸煮。

下法丹元游脉。

练气分为法力九层、道行四境，法力跟道行互不干涉，可以各走各的，但晋升道基，必须都达到巅峰。

法力九层：九重丹元图，巅峰三百年法力。