神话传说中，广成子正是轩辕皇帝的师父，上古时期轩辕皇帝拜广成子为师，求取至道。

而广成子告诉他说：“至道之精，杳杳冥冥。至道之极，昏昏默默；无视无听，抱神心以静。形将自正，心净心清。无劳尔形，无摇尔精，乃可长生。”

而后传授给黄帝《自然经》一卷。飘然而去。

而广成子所说的这一段话，正好便是后世全真丹道所追求的先天境界。

并且广成子乃剑仙之祖，《轩辕金鼎文》上有黄帝崆峒问道广成子，鼎湖之畔炼丹剑的记载，是最早的剑仙。

而吕洞宾则是正史中记载的剑仙，王重阳又是吕洞宾的弟子，开创了上手就是先天功夫的全真北宗。

倘若这么来看，先天功与长生诀，恐怕同出自于广成子。

“本教武学是由内而外，以气为主。内功越强，学习招式的速度就越快。当年郭大侠跟掌教师尊学了本门内功心法后，很快便练成了江南七侠的功夫。”

王志坦解释道：“而有些流派则与我教相反，他们先炼皮肉，次则练筋骨，皮肉筋骨既坚实，更进而练习运行气力之法。”

在王志坦地解释下，徐重光大致拼凑出这个世界的修练等级。

百日筑基之后，是养气炼己，又称养气炼体。

其中分为由内而外和由外而内两种。

但二者本质上都是内功，均是修行内力，如少林寺的铁布衫、金钟罩，丐帮的降龙十八掌等等。

外家内力运劲刚猛，内家内力运劲柔和。

以少林寺的横练外功铁布衫为例，一样有着基础的内功心法，按照心法的行气路线，运起内力，才可以做到刀枪不入。

当然少林弟子的内功运行路线还是以少林心法为主，铁布衫所带的粗浅的运气路线只会在使用铁布衫的时候使用。

而除了这些本质上是修习内力的外家功夫，还有一种就是纯粹的外家了。

练纯粹外家功夫的人，多是江湖上的镖师，帮派的普通帮众，宋金清辽等神州诸国的士兵，他们并不会练习内家气功，而是单纯地打熬筋骨，锤炼气力。

这种力量完全来自于肉身，被称为本力，在这个世界非常弱，即便是将皮肉筋骨全部淬炼到圆满，至多也就千斤的力气。

而且一旦过了四十岁，体力就开始下滑，很难再保持巅峰状态。

大体上属于前世那些武打片、功夫片的水准。

而那些武术高手，拳王，在这个世界只能当个普通镖师、帮众、士兵。

就类似于鹿鼎记里双膂有千斤之力的多隆，结果敌不过九难的衣袖轻轻一拂。

在这个世界，那些纯粹练外功的，属于金字塔的最底层，而修练内家真气，才被视为这个世界的唯一正道，有翻江倒海之能。