把这种松劲方式掌握后，林乐开始进一步练习。

虽然林乐现在凭着松劲，就能把木制假人随便摔倒，但这不过是松劲的初级阶段，松劲是内家拳的基础，博大精深，能够练习的东西太多了。

像是张松溪一动不动，就能把宋智宝的拳劲化解，那就是很高级的松劲了。

林乐要化解木制假人的进攻，手脚的摆动还要有幅度，但张松溪的化劲比他强多了，张松溪就算是不动，仍然是处于放松状态，别人一拳打在他身一点事都没有。

林乐心想用他的方式化解木制假人的进攻，还是属于局部放松。

张松溪告诉他们，要全身放松后，松劲才算是入门了呢。

按照张松溪教给林乐的方法，林乐去旁边找了一块电饭煲大小的石头，把它给举了起来。

这一块石头少说也有几十斤，凭着林乐易筋锻骨功的实力，举起来十分轻松。

林乐就像是端着一个大西瓜一样端着这块石头，并且开始感悟身的劲力。

内家拳一向是讲究不用力，但是不用力又怎么能把重物抬起来呢？

很多大师都开始讲，说不用力是用意，用意念把重物给抬起来……其实这根本就是扯淡，要是用意念把重物抬起来，那就是特异功能不是拳法了。

内家拳说的不用力，指的是不用拙力，比如用松劲就可以把重物抬起来。

一般人抬起重物，不是手腕用力，就是胳膊用力，他们抬着东西走的时候，会感觉到胳膊酸，或者是腰酸，或者是膝盖酸等等。

为什么会有这种感觉？

这是因为他们抬起重物用的是酸痛部位的劲力，重物的重量其实都压在这里了，身体当然会感觉到酸痛，也就是说是重物的劲力把身体压得酸痛的。

张松溪方才告诉徒弟们，当身体一点酸痛的感觉都没有，那就是全身放松了。

林乐现在举着这一块几十斤重的石头，来感悟自己身体的劲力。

像是很多普通人一样，林乐举了一会后，就觉着手腕开始酸痛。

这说明林乐举起石头的力量中，手腕占了大部分。

这个时候就该把手腕放松了！林乐按照刚才练出来的方式，把手腕给放松，果然手腕一下子就不疼了，但是紧跟着却是肩膀开始酸痛。

这就说明石头的劲力转移到了肩膀。

林乐如法炮制，再次把肩膀放松，这么一来疼痛的地方就转移到了腰椎。

这就说明劲力已经转移到了腰椎。

能够把劲力转移到腰椎，就已经十分难得了。

这一个部位是健身的人说的核心部位，劲力转移到这里，就说明核心力量能够发挥作用了。市面很多内家拳的发力中枢就是在腰间。

这时候林乐的半身觉得无比轻松，虽然手中端着一块大石头，但就跟没有一个样。

这就是半身放松之后的效果。

但……这还不够……

要是能够把劲力转移到地，那才是真的全身放松呢。

林乐又把腰椎部分放松，劲力就转移到了膝盖，膝盖开始疼痛了起来。

林乐继续把膝盖放松，这样劲力就转移到了脚，林乐的脚开始觉着怪怪的，虽然不疼，但是却觉着软绵绵的十分好玩……

最后，林乐学着把劲力转移到地里……