大明嘉靖年间，武当山某道观。

道观的广场，林乐正跟几个师兄弟聚在一起，听师父张松溪讲解内家武术。

林乐的同门共有六人，四个少年两个少女，他们都是张松溪从山下精挑细选的徒弟。

只是跟其余同门不一样的是，林乐是一名现代过去的穿越者。不久之前，他在家里玩手机的时候突然昏厥，等醒来后就莫名其妙到了大明。

“徒弟们，你们练混元桩已一个多月，体能储存的差不多了，可以进一步练习了！今天，为师来教你们易筋锻骨功，通过练习你们把筋骨给锻造好了，这可是练习内家拳的基础啊！”

张松溪长得瘦巴巴，但却道袍飘飘，仙风鹤骨。

林乐在穿越之前，《倚天屠龙记》是看过的，这地球人都知道张松溪是张三丰的高徒，所以内家拳跟着张松溪学是没错的，张三丰算是林乐的师公啊。

实际历史的武当七子跟中是有区别的，历史张三丰武艺传承最好的不是张翠山，更不是张无忌，实际就是张松溪，因此张松溪现在教的可是最正宗的内家拳啊。

徒弟们听到能正式开始练拳了，都觉着十分高兴。

林乐的师兄弟中有个小胖子叫做宋智宝，他兴奋又神秘地给师兄弟们解释。

“师父，我知道，我知道！这易筋经可是少林寺最厉害的神功啊！我从书看到，练成了易筋经之后可以乱放激光，天下无敌啊，嘿嘿！”

师兄弟们几天相处下来，他们都知道宋智宝就是个逗逼，所以听了他的话都白了他一眼，众人心想乱放激光？你小子听评书听多了吧……

个子高高性格冷漠的丁东，过去捂住了宋智宝的嘴。脾气有些火爆的张志远，忍无可忍地过去揪住宋智宝的耳朵拉着他往后走。

“呸！大宝，你可别在这里丢人了，师父教了你那么久，你怎么还这幅德行？”

“哎？我不说就是了，你别动手啊，老张，你把手给我松开，松开……”

宋智宝是个小胖子，不是体格健壮的张志远的对手，被他揪着耳朵走毫无还手之力……大家师兄弟感情其实很好，林乐他们知道这俩人是在开玩笑，所以都是笑笑不管。

不过宋智宝的话虽然是开玩笑，可林乐他们的师兄弟们刚山不久，以前没怎么接触过内家拳，对这个易筋锻骨还真没什么概念。

“师父，这易筋锻骨功是怎么回事，我们不是很懂嘛，您先给我们解释解释成不成？”

林乐师兄弟中的两个漂亮妹子，慕莹莹跟沈晓晓，她们穿着略大的道袍显得十分娇小可爱，两个萌妹子用软腻的声音，哀求张松溪好好解释解释。

“嗯，这当然可以！师父教给你们练功前，当然要给你们解释清楚！否则你们对这功法不清不楚地，练功过程中要是出了问题你们也不自知啊！”

张松溪看徒弟们的确不懂，就预备给他们好好解释一番。实际就算是徒弟们不说，他也会解释清楚的，他是个负责任的师父，不会让徒弟们没头没脑地瞎练的。

林乐等人聚精会神地竖起了耳朵。

“徒弟们，这个易筋锻骨功法，顾名思义就是锻炼筋骨的！说到锻炼筋骨，就要说到我们内家拳的劲源了！这劲源是我们内家拳区别于其余拳法最重要的一点！”

“普通拳法的劲源是肌肉力量，他们不管是出拳还是踢腿也好，用的力量都是肌肉劲……这跟普通人是一样的，普通人在生活中，不管下田还是做工，用的也是肌肉劲！”

“但是咱们内家拳就不同啦！内家拳的劲法很多，但不管什么劲法，都是用筋骨发劲的！没错的，这个筋骨，就是人体当中的筋络跟骨头！这是你们的师公张真人，从自然之道中参悟出来的内家劲法！”

张松溪说到这里稍微停了停，两手背在身后，扫视各位弟子。

“徒弟们，山下的习武之人，说咱们内家拳威力那么大是假的！他们说咱们内家拳一拳打出去威力不可能那么大，至于什么轻功内功之类的，全都是胡说八道！”

“这是因为他们是按照肌肉劲的角度来分析的……的确，如果用肌肉劲分析，一拳打出的力量有限，什么轻功之类的更不可能练出来，但可惜的是咱们内家拳练的是内家劲，从内家劲的角度来说，这些神奇的现象是很容易练出来的！”

“你们的师公张真人，当年曾在路单挑百名大盗！人们听后觉着不可思议，他们说你们师公年纪那么大了，瘦巴巴地没有肌肉，怎么可能打得过那么多人？其实啊，你们师公用的都是内家劲，就算没有肌肉，发出来的力量仍然十分巨大！”

张松溪一边说，一边起身走到墙边。

这面墙是三清殿的高台，高度大概在七八米左右。

“轻功？这个世界哪有轻功嘛！”

张松溪嘿嘿一笑，道袍的袖子一甩，右脚踏在墙微用力，身子贴着墙壁就往冲。

冲了墙面之后，他左脚继续踏在墙借力，身子又因此往升了一段。

再接下来又是右脚借力，跟着左脚借力，这样轮番交替，张松溪在墙面垂直走了六七步，轻轻松松，毫不费力地越了这七八米高的高台。

张松溪是个瘦巴巴的道士，他爬墙的样子就像只瘦猴。

“天呐！”

林乐等徒弟们瞧见张松溪施展轻功，顿时都惊呆了，他们可是第一次见现实轻功啊。

高台之的张松溪，摆了个白鹤亮翅的姿势，胡子摇摆，仙风鹤骨，道袍飘飘。

林乐瞧着高台之的道士师父，此刻心中只有一个念头。

妈呀，牛顿的棺材板压不住了！