返回第88章 文武双全夫妻党(2 / 2)月土月土首页

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“嗯。睡了。”林鸿锐走过来,接替她的位置,利索地将被子叠成豆腐块,又将被单整平,内务技能满分。

阮清月站起一旁,盯着他瞧,觉得此刻浑身上下散发着雄性荷尔蒙气息的男人,和昨晚上那个乖萌乖萌跟着自己学习的男生,差距大的让她有点恍惚。

“还不去洗漱?”林鸿锐被她盯的有些不自在,扭头催促道。

“哦。”阮清月走到外面,没有立刻洗漱,而是喝了一杯温水,热了热身后,然后做深蹲来减肥。

连续做了二十个深蹲,阮清月就感觉大腿一阵酸胀,她活动了一下,做了几次深呼吸,再开始做第二次连续深蹲。

大概连续做了十几组,阮清月出了一身汗,也感觉头有些发懵,就没再继续,随后又做了几个瑜伽动作,舒展了一下身子,结束了早晨的锻炼运动。

林鸿锐走出来,见她在锻炼,盯着看了一眼,摇了摇头,表示太小儿科,本着要帮助战友进步的念头,他问道:

“要不要我教你怎么训练体能?你这动作太次了。”

“我是在减肥!”阮清月嘴抽的强调,不是要训练成特种兵。

“我之前有个战友,刚入伍的时候比你还胖,不到三个月,就瘦成我这样了。”林鸿锐想了想,开口道。

“所以呢?”阮清月瞪眼。

“说明部队的训练手段对减肥也很有效,我来教你吧。”林鸿锐眼睛一亮,猛的一拍手掌,带丝兴奋地道:“你教我文,我教你武,简直完美。你说呢?”

“嗯,是不错。”阮清月都想给他们这对夫妻搭档鼓掌了,文武双全,听起来,就好棒棒哦!

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