咦，要不要去瀑布下面修炼，听说在身体受到冲击的时候，修炼效果会变好。

宁羽呆在山洞之中，闲来无聊，脑海中思路就飞起来了。

说动就动，不管怎样，只要能够变强，增加修炼速度，值得一试。

轰隆隆，狂暴的瀑布垂下，上面是一条大河，在这片悬崖之处，星辰浩瀚的瀑布。

接近之后，看着那犹如洪水一般落下的瀑布，只是站在旁边，都心惊胆战。

这实在是太可怕了，偶尔还有一些树木石头，伴随瀑布从高处落下，这力道肯定很猛。

真的要到下面修炼吗？

宁羽呼吸急促，内心一番挣扎之后，毫不犹豫进入瀑布之中。

只是在最边缘的地方，这里的水流不到中心的十分之一，宁羽就已经感受身上传来的大力。

白色巨浪拍打在身体之上，边缘处的水势威力同样不弱，不是一般人能够抵抗。

嘭！

站立不过一分钟，宁羽便支撑不住，被水流冲走，顺着水势游了好远才缓过来。

这仅仅是开始，他再次逆流而上，进入其中。

并且运转真气，在身体里开始循环。运转真气之后，效果好上不少，坚持了十分钟，才被冲走。

【系统提示，境界提升1点】

“哈哈，这才十分钟，就提升一点境界，果然选择没错！”感受到系统提示，宁羽心中一喜，果然没有想错。

平时运转一个周天，两个小时才能增加一点境界，现在在瀑布之下，只用十分钟就能增加一点。

经过两小时的洗礼，宁羽拖着疲惫身躯回到洞穴里面。

倒不是精疲力尽，而是要保留战斗力，毕竟这里全都是异兽，不能为了修炼拼尽全力后，被异兽吃进肚里。

“哈哈，痛快！”虽然身体疲惫，还有一块块淤青，但这种感觉，让人精神格外苏爽。

一颗灵晶下肚，盘坐开始运转体内真气。一个周天之后，宁羽身上的疲惫消失不见，并且淤青也消失。

【系统提示，境界提升100点】

【系统提示，触发5倍暴击，境界提升500点】

【系统提示，境界提升至气海六重，力量增加10点，奖励自由点数20点】

灵晶真是好东西，配合面板系统，让我修行速度一日千里，来到这通宇山四天时间，境界就提升整整一级。

打开面板。

名字：宁羽

境界：气海六重（198/1000）

体质：差（0/500）

功法：不入流功法龙虎拳，境界内劲（满级）。玄级三品功法两仪无心，境界大师（205/600）.

魅力：出众（80/100）

力量：三虎之力（73/200）

自由点数：20点

看完面板，宁羽发现自己提升还是很快，距离突破气海境，进入破穴境，也没有多远。

看着只有差的体质，将20点自由点数加到体质里面。

体质稀烂，事倍功半，也不过是调侃，既然有体质这一栏，说明肯定有用。

现在境界还低，等到后面境界高了，估计修行速度就会变慢，同时学习高级功法，也会事倍功半。

不可大意，500点的自由点数，虽然不能很快完成，但也要开始攒了。