终于安排妥当，陆子阳将少女们分成了几波。

西北角是鹿晓草，东北角是汪婷，北半区是蒋伸和王墨涵，中间偏南是扬超越，剩下的半场属于姜彦希5人。

练习室大就是好，分的这么细，空间也足够用。

接下来，就是一个一个的指导了。

“汪婷，怎么样？嗓子还好吗？”

“老师，还好。”

看到陆子阳走来，汪婷连忙停下来。

“声乐练累了，就练习一下舞蹈。这三天留给你练舞的时间不多，你可以把练舞当做休息。”

“好。”汪婷点头答应，心里暗暗叫苦。

没想到最累最难的舞蹈在陆子阳这里就成了休息的时间，这种训练方式真的是闻所未闻。

“过来，我看一下你的气息。吸气——憋住——五、四、三、二、一，好，呼气——憋住。再来——”

“嗯——气息不稳啊，你按照我教你的这个气息训练的方法，每天做十组。”

“知，知道了老师。”汪婷喘着粗气说道。

陆子阳皱起眉。

“不行，十组不够，十五组，每组憋气的时间减短。另外，每组气息训练之前做一组扩胸运动，你的肺活量是硬伤，想必你的高音也有问题吧？”

“是的，我的高音也不行。”

“比起气息，高音更不是一朝一夕能训练的去的。”

陆子阳来回踱步，他在思索。

“不行，高音不能做过多的训练，不然你的胸腹一时肯定受不了。这样，高音训练先停一停，先进行气息训练，随后练习舞蹈作为休息。气息恢复均匀后，进行主题曲低音部分的练习。从现在开始重复进行这些训练，高音部分我会根据你的音域想一些技巧，晚点教你。”

汪婷目光灼灼地看着陆子阳，简直对他崇拜死了，用力地点点头。

“是！老师！”

“让我发现你偷懒，第一次警告，第二次，对不起，我不会再教你，明白吗？”

“绝对不会！老师请放心！”

汪婷连连摇头，陆子阳都做到这样了，她再拉胯可就真的不配当一个练习生，当一个偶像了。

“加油，我看好你。”陆子阳笑道。

看着走向王墨涵那边的陆子阳的背影，汪婷感觉自己的整颗心都在燃烧。

她从来没有想过，自己在101会碰到这么好的老师。

她更想不到，分进f班原以为是噩梦，实际却是崭新的开始。

“谢谢你，老师。”

小声呢喃着，汪婷的眼中闪烁着坚定的光芒。

另一边，正在自行练习舞蹈的王默涵和蒋伸看到陆子阳走来，一同停下来，对他鞠了一躬。

“老师好。”

“不用客气。”陆子阳笑笑，目光看着她们，认真道，“你们2个最让我省心，因为你们都是明珠，只是一时蒙尘了。小米，debie，你们实力接近，一个擅长舞蹈多一点，一个擅长vocal多一点，你们的任务又很接近。所以我希望你们能互相帮助，共同进步。”

“好的老师，你放心。”对视一眼，王墨涵和蒋伸异口同声道。

“别偷懒，今天全部顺完，别忘了自己的任务。”

“是!”王墨涵和蒋伸的眼中燃烧气熊熊的斗志。

就冲陆子阳的关心和细心指导，她们也要拼命了。

给了两个少女一个赞赏的眼神，陆子阳走向了姜彦希等5个少女。

首先，他就停在了赵瑶柯的面前。

“赵瑶柯，你得努力了。”

“不要当团队里的老末明白吗？要有干劲，要有勇争第一的精神。”

“你也想给你的队友看看你的实力，对不对？”

“一个组合出来的，有人在a班，你却在f班，这说明你们不是没有经受过专业的培训，而是学习了一样的东西，你却和别人相差巨大!”

“也许有什么特别原因，但是你要说你是最勤奋的，我一定不信。”

“现在在我这，我明确地要求你，你必须做最勤奋的那个。”

“18个小时，少一分钟都不行，练完我要考核成果。另外，我希望你能够更努力，这样才能追的队友的脚步。”

“明白吗？”

“明白!”