天缘惨笑一声，双手无力的耷拉下来身子往后一仰，就这么躺在了地上呼呼大睡了起来。

他也是真的累了，这么长时间的持续体力消耗，天缘已经突破了自己身体的一个极致，他一直没有动用体内蠢蠢欲动的能量，而是一直压制着，现在能量在他睡眠中渐渐的修复着天缘受损的身体与肌肉的疲劳。

没多时，天缘身体上的外伤就已经修复完毕，肌肉的酸痛也消失不见。

这也就是修者与凡人的区别，其实天缘满可以动用体内能量在去打铁的，但是他却没有这样做，而是用这种自残的方式用身体去记录每一次的撞击。

不得不说，这种方法是最笨的，但也是最有效的，桌子上的成品就是见证这天缘的努力。

第二天，天刚蒙蒙亮，天缘就被落在鼻子上的蝴蝶给痒醒了。

天缘揉了揉鼻子坐起身来，发现椅子上早已没有了林总好的身影，这一大早上的林总好哪去了？

“师叔祖，您醒了？正好，来来来，赶快洗漱一下，把这碗稀粥喝了。”这时林总好从屋里走了出来，手里还端着一碗热气腾腾的稀粥。

听到有东西吃，天缘的肚子也不禁的咕噜的叫了一声。

“好！”天缘站起身来，拿起昨天自己擦汗的毛巾就去洗涑了，没多一会儿二人就坐回了饭桌之上。

“师叔祖，休息了一晚，现在感觉怎么样？”林总好夹了一口咸菜说道。

“返璞归真。”天缘笑呵呵的说道，端起碗来喝了一大口稀粥。

稀粥入肚，一股略带寒意的清流直入丹田之处，一种酣畅淋漓的感觉霎时间席卷全身，无比舒畅。

“啊这稀粥这是”天缘瞪大眼睛不可思议的打量着眼前的这碗稀粥。

“呵呵呵，很不错吧，这就是林家先人留下的食谱，专门为锻造之后的匠人们准备的，不仅能裹腹，还有提升肉身强度的能力，老头子我准备了诸多药膳的材料奈何老汉我不是修者吃了也没用，如今师叔祖来了这不正好派上用场了。”林总好笑呵呵的端起来碗来。

天缘重新打量着眼前的稀粥，这才注意到稀粥里面漂浮着的不是什么菜叶子，而是各色各样的草药结合而成的。

天缘几口就将碗里的稀粥喝了个一干二净，长舒一口气，一股畅然的感觉席卷全身，每一个毛孔都仿佛打开了，都在贪婪的呼吸着天地间的灵气。

“舒坦！爽！哈哈哈哈！林大爷！还有吗？再来一碗！”天缘大笑道。

“有有有，锅里多的是，我这就给师叔祖取来。”看到天缘很是满意自己的药粥林总好脸上笑开了花，起身走回了屋子，又端出来一锅粥来。

天缘拿起碗来抄起勺子盛了满满溜溜的一碗药粥来放到了桌上。

林总好满意的点了点头，正是长身体的时候多吃点儿还是好的。

但是天缘并没有像林总好想象的那样将碗里的药粥一饮而尽，而是将那盛满药粥的碗推到了林总好跟前。

然后在林总好吃惊的目光中天缘端起大铁锅拿着勺子其嚓卡嚓的喝了起来