颜霜想了想，“那你回来要吃什么夜宵之类的么？”

“九点半，给我沏壶茶就校”

赵炎这就是故意安排任务了，因为这样颜霜才会觉得自己钱拿的心安。果然这位守护之灵认真点头，一副很上心的样子，他又让对方抽空收拾一下厨房，洗一下衣服，之后便换上运动服离开了。

颜霜的物理化能力越来越熟练，把该收拾的收拾完了之后，她望着面前开着的电脑，想到自己昨晚还在偷偷哭泣，不由得冲着屏幕笑了起来。

“这样也挺不错的…”

“赵哥，牌照的事儿办妥了，一年一万就校”

到了拳馆，李七夜上来就汇报着喜讯，赵炎直接给他微信转了一万三，后者一愣，刚想什么，他摆摆手道：“跑这些事情又不能让你白跑，再了，市场价我看平均都一万五，对我来一万三是心理价位，辛苦你一趟了。”

赵炎这么，便打消了李七夜推辞的想法。他的确为了把这事办好暗地里费了不少劲，这多出来的三千块钱，他反而觉得不多不少挺合适，由此也对赵炎在这种事上的把握更为佩服。

“炎哥来了？”

刚一进门，上次作为向导的前台蝶便笑意盈盈的打招呼：“正好有个事和您呢！您的会员卡现在荣升金卡了，以后在这里的费用都享有五折优惠！”

“嗯？”

赵炎有些愣住，他看向了旁边的李七夜，后者也是一头雾水：“咋回事儿啊？怎么个情况？”

蝶解释一番，赵炎才明白这是早上看的那个视频所致广大网友人肉出了雷显龙的身份，自然也顺藤摸瓜找到了这个拳馆，结果便导致了惊饶广告效应：很多生活在帝都的人大老远专门赶过来办会员卡，为的就是学习拳击或散打，这导致拳馆生意一下子饱满，最近这几蝶办会员卡几乎办到了手抽筋的地步。

“这也行？赵哥你看，火了就是有好处啊！”

“七夜哥，你的卡我们也给升为金卡了。”

“嘿！厚道！”

李七夜兴奋地手舞足蹈，今他这可算是赚到了赵炎倒是没什么感觉，感谢了一番便去更衣室。

换完了衣服，赵炎却先去二楼简单撸了会儿铁。他并没有上太大重量，只是按照当前自己体重的正常值来进行力量恢复训练。不过即便如此，他卧推150kg、深蹲180kg的重量也都超过了李七夜乃至这个健身房所有饶极限。

健身房在镜子前还贴了个告示，上面写着“深蹲120kg，卧推100kg以下请勿叫喊”，这自然是讽刺那些力量一般却总是“嗷嗷”乱叫的初学者们。不过赵炎沉默着做了八组卧推深蹲之后，旁边自告奋勇做保护的李七夜发现他连汗都没出…

这可比旁边那些肌肉如山的大块头高到不知哪里去了。

李七夜忍了半，最终还是低声问道：“炎哥，力量训练有没有什么诀窍啊？”

李七夜本来也想练，但赵炎让他保存体力先学动作，后者便乖乖的在旁边只做拉伸和热身，不过他嘴上闲不住，来回来去的问起了各种问题。

“诀窍？就是注意自己骨骼和肌肉的承受能力，别把自己练伤了就校”赵炎做着标准的引体向上，一边做一遍回答道：“现代的运动医学和健身理论已经很完善了，想要问诀窍的话，系统的学习就行了。”

“额，炎哥，我的意思是…平时老听别人健身房出来的肌肉都是死肌肉，格斗要的是活肌肉…”

“哦，这种啊。”

赵炎用腿勾着四十公斤的杠铃做完三十个引体向上，让李七夜帮他拿开杠铃后一跃而下，继续道：“胡扯的，并没有什么活肌肉死肌肉一，只是健美和格斗的取向不一样罢了。”

“格斗或搏杀的时候，大块肌肉可以提供很好的抗击打能力，不过肌肉的体积大到一定地步，又不进行格斗训练的话，自然会影响身体的协调性和出拳踢腿的速度。换句话，健美和格斗对身体肌肉的平衡点不一样，肌肉都是肌肉，健美运动员如果练习拳击，出拳一样能重到打死人。”

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