“本次军训，我很荣幸成为各位同学的教官！”

“听说振华是西市乃至整个苏省最好的学校之一。”

“你们肯定都是尖子生中的尖子生，所以我要求，你们在体能也不能输给其他学校！”

“现在听我口令，立正！”

“全体都有，先围绕操场跑五圈！”

“最后一名，就多跑五圈，其他人在树荫下休息等他！”

“预备，开始！”

在其他班级还在操场中间的草地训练站军姿的时候，30班已经开始了长跑的环节。

前面三圈还好，所有人都能坚持下来。

到了第四圈，女生们几乎都累疯了，速度也随之降了下来。

更有甚者，已经没劲到开始走路了。

苏婉作为女生中较为柔弱的一部分，早在第三圈还没结束的时候，就开始走路了。

秦梵看见苏婉如此，自己也停止了步伐。

很快，就让苏婉追了自己。

“怎么了班长大人，体力不行了？”

秦梵关心的说道。

苏婉点了点头：“我从小身体就不好，体育运动什么特别不擅长。”

这句话一说，秦梵目光一凌，脱口而出：“身体哪方面不好？心脏，还是？”

说完之后，秦梵便感觉自己唐突了，立刻开玩笑的说：“我的意思是，这些其实都可以锻炼的。”

“你现在慢慢跑，跟着我的呼吸节奏，三步一吸，三步一呼，让自己的肺部慢慢的适应跑步这个环境。”

“慢慢的，你跑步会轻松不少。”

听起来好像有些道理，苏婉打起精神试了起来。

她跟在秦梵的身后慢慢的跑动，就用秦梵的呼吸方法。

一开始，还有些吃力，慢慢的，她似乎习惯了，身也有了一些力气。

他们也从班级队伍的最后，赶了前面的女生。

到了最后一圈的时候，他们已经到了中游的水平。

很多男生都在他们后面！

苏婉抬头看去，秦梵的身体似乎还是很协调，根本看不出来很劳累的样子。

估计不是自己的话，他应该是跑在最前面的那些人吧。

“秦梵，谢谢你，不然我今天肯定是最后一名了！”

冲过了终点线，苏婉摸了摸头的汗水，甜美的笑了起来。

她不用加跑五圈了！

而秦梵则是问道：“班长大人，你的身体还好吧，有没有什么不舒服的地方？”

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