接下来的日子又归于平静。

转眼间，一个月时间悄然过去。

马红俊每天白天锻炼身体、晚上修炼烈火经和它配套的武技，空余时间就恶补魂师的基础知识。

弗兰德也没有让他参与任何史莱克学院的教学活动，仿佛独立于史莱克以外。

一个月时间，锻炼减肥已经有了效果，肚子上的肉已经小了一圈。

在他疯狂的锻炼下，一个月减了十三斤。

再过两个月，马红俊觉得自己应该也能有一个正常的身材。

前世的他原先也是一个胖子，不过通过运动加控制饮食，在不到四个月的时间减肥三十六斤告别肥胖。

减肥靠的是坚持不懈的毅力，往往第一个月减脂效果不会那么好，这使得很多减肥者放弃。

但其实减肥最佳效果是在坚持不懈的第二第三这两个月，到了第四个月就会遇见瓶颈，效果可能比第一个月还要小。

这一个月，马红俊的收获不仅仅是体重的下降。

更重要的是他魂力的提升，烈火经的修炼进度很快，似乎是因为他之前已经修炼至二十六级的原因。

这一次算是重新修炼，修炼起来毫无阻碍，一个月时间就让魂力提升到十八级的巅峰。

烈火掌还有烈火无痕这两大武技修炼已经入门，只是在配合上还欠缺一点火候。

晚上……

还是往常一样，马红俊在史莱克学院的广场上修炼烈火掌和烈火无痕。

刚刚准备修炼，马红俊就看见一个高大的人影走了广场。

等人走进一看，原来是戴沐白。

&ld;戴老大，你今天晚上居然没有在城里过夜，真是奇迹啊。&rd;马红俊喊道，他还是没有改变原来的称呼。

称呼什么的，他还真不在乎，就比如前世，叫你老大你就是真的老大了么，帅哥美女还真是美女帅哥吗？

&ld;胖子，你还在这里锻炼啊，怎么不你跟着院长和我一起去索托城大斗魂场战斗？按理说你二十六级应该可以参加了。&rd;

马红俊心想，我要是有实力去参加还在这里干嘛，至少参加斗魂还能赢一点钱改善生活。

而不是现在只能靠每个月的武魂殿的补贴，而且八成以上还交给弗兰德。

&ld;我也不知道，肯定院长另有安排吧，大斗魂场好像你已经很久没去了吧。&rd;马红俊好奇的问道。

在一年多前，戴沐白突破三十级成为魂尊之后，连败十余场，对手都是但是三十七八级以上的魂尊，根本不是对手，输多了，索性也就暂停了斗魂。

马红俊记得，在他穿越过来之前，好像弗兰德也准备让马红俊参加了，可惜他来了，魂力降了，也就没有再提这件事。

戴沐白苦笑道：&ld;这还不是我在三十六级巅峰几个月了，院长这是要希望我在战斗中突破。&rd;

&ld;最近战绩怎么样？&rd;马红俊问道，他知道这是弗兰德院长在督促戴沐白修炼，这家伙有钱人又长的帅，大部分时间都在花丛中。

若果这家伙努力修炼，说不定现在就已经是魂宗，戴沐白的天赋也是首屈一指的，而且资源丰厚程度也不是一般人能比的。

戴沐白笑道：&ld;最近我三战全胜，而且其中有两个三十八级魂尊，现在战绩已经来到二十七胜二十三负。&rd;