四月的金沙县早5点已经微微明亮了，小区里基本都还刚刚起床，杨启航已经穿戴洗漱好了，这在以前是不可想象的，开店的他基本不到8点是不会起床的，昨天过于兴奋紧张的他开完店回到家早早就睡了，连最爱的动作片都没有看，也没有进行枪战运动，不能把生命浪费在无聊的活动中。

杨启航出了楼道门口，弯腰压了压腿，撑撑韧带，做一些准备活动。说起来也已经有4年没有跑步运动了“开始吧，先慢慢跑，先从跑步开始。”杨启航暗暗下决心。杨启航沿着小区道路慢慢跑起来，他准备先慢跑20分钟，跑到小区外的居民活动广场去锻炼，那里有一些运动器械。

跑了10分钟的样子杨启航已经开始气喘了，多年的不运动加现在的体重让原本很轻松的慢跑都让他很痛苦，身体不停分泌的乳酸使他俊不由自主的停下脚步。“不能停下来，不然达不到运动的目的，我不想在做咸鱼了。”杨启航咬了咬牙继续跑了起来。

原本计划20分钟跑到居民活动广场，结果花了将近半个小时，气喘吁吁、浑身湿透的杨启航艰难的把腿翘到双杠开始压腿，这个只是属于运动前准备活动的动作，却让他倍感痛苦，随着身体不断的下压，身体乳酸的不断释放，韧带的拉伸，杨启航的支撑腿不由自主的颤抖了起来。

但是杨启航没有放弃，他知道刚刚开始运动时最痛苦也是艰难。只要度过了这段时间之后就会轻松很多。做完这些准备活动稍微休息了一会喝了一点水，就绕着旁边的篮球场继续跑了起来，这个篮球场有4个篮筐旁边还有几块羽毛球场地大概一圈有200多米，杨启航先慢慢跑了2圈适应了一下，然后开始变速跑，先慢跑半圈在加速跑半圈。

跑了15圈后，已经汗如雨下，内裤都湿透了，他不敢立即停下休息而是有绕着篮球场慢慢走了2圈，让身体的肌肉都放松下来，不然明天基本是起不来了。休息了10来分钟，来到做仰卧起坐的器械这边，看看四周没人“幸好现在没啥人，不然下去起不来就丢人了”杨启航小声嘀咕着，躺在器械把腿钩好了，双手抱在脑后，随即腰腹发力，他庞大的身躯慢慢坐了起来，肥肥的肚子变成了米其林轮胎样，“一个，争取一口气做15个。”杨启航暗暗打气。前面几个还好，做到第10个，他感觉自己的腹部已经开始抽筋了，不敢放弃，杨启航双手放在身体两边，降低难度，又坚持做了5个。做完15个已经没有力气起来了，躺了好一会才起身，扭了扭腰。让腹部肌肉放松下来。

接下来又慢跑了10圈，做了10*5组的仰卧起坐，杨启航看了看手机，已经8点了，就慢慢走回家，准备回家洗个澡开店去。“幸好爸爸妈妈都在北京的，不然看到我这样一定以为我中邪，毕竟之前他们那么说我让我减肥我都没有行动。”杨启航暗暗想道。他的爸爸妈妈都是在北京建筑工地打工的农民工，虽然收入还可以，但是却很辛苦，几十年劳作下来一身伤病，把杨启航供大学，指望他有个好的出路，没想到现在还是回到家乡开店，一年到到头也挣不到啥钱，连女朋友也没有一个。

这尤为让爸爸妈妈抄心，虽然爸爸妈妈没有说啥，但是杨启航从他们对同事儿子的夸奖中听出他们的失落。

洗完澡来到店里，拉开卷帘门照例做好开店的准备工作。杨启航调出自己的参数面板

个人属性：

力量：10.

敏捷：9.0（慢）

体质：9.1（差）

精神：9.6（正常人）

运势：9.7

发现自己参数都略微提升了一点，这让他感觉早的付出都是值得的。反正店里白天也不是很忙，在店里的时间也不能浪费，可以在店门外空地和台阶锻炼锻炼。

杨启航打开天猫购买了一个坐仰卧起坐的器械和一对25kg的哑铃，这样没人的时候可以做仰卧起坐，练练臂力。在看着支付出去的600大洋，感觉好心疼啊

不一会店里来第一位客人，老陈，已经60多岁的老陈已经退休了，个子不高的他已经头发全白了，方方正正的脸挺符合他的工作，没有退休前老陈是县新华书店的公务员，现在退休了的他一个月有8000多的工资，他基本要一个月花800到1000元在李俊店里，是个资深老彩民，什么彩票都会买一点。

老陈坐在椅子，照例点一支烟说道：“小杨昨天我双色球又是中了3个数，一毛没有，那几个号码我都想到的，你看看这是我在家写的号码。”说着老陈把一张纸递给杨启航，杨启航看了一下说道：“喂，你这个中5 1的呀，怎么没有打啊。”老陈叹了口气说道：“家里写的好好的，到你这里看看走势，参考你推荐的号码，就把自己的改掉了。”杨启航尴尬的说道：“你还是要相信自己的喂。你可是店里的老资格了。”

杨启航每天都会推荐号码一般会推荐12个红球4个篮球，可惜他的运气实在太差，经常一个号码都不中，也是人才了，很多彩民对杨启航说你这不是推荐号码是杀号，推荐什么不开什么。

老陈扔掉烟头对杨启航说道：“今天星期三开大乐透喂，你看看呢今天什么号码好？”杨启航看了看大乐透的走势图煞有介事的说道：“我看好久没有开三连号了，今天估计要开三连号的。”其实杨启航哪看出什么号好不好，都是胡邹邹的。但老陈还是挺相信的杨启航的“我感觉也是的，今天就打个小复式放个三连号。”杨启航把自己的推荐号写好后说道：“好的，你慢慢看看，我在门口跑跑活动活动，减减肥。好了就叫我一下”老陈看看杨启航说道：“你是要跑跑减减肥了，你还小的，等年级大了就知道厉害了，血压，血糖都高起来了。”

杨启航边在门外活动边说：“是的呀，现在这么胖老婆都找不到了。”

到了中午杨启航点了一份快餐，一个人的他很少做饭，基本都是点快餐，看着旁边小超市的老板娘扭着丰满的屁股在做饭，不由得很羡慕，什么时候也有人给我做好送饭过来呀。

隔壁的小超市叫国美超市，抄袭了一个传说中大佬的牌子。老板娘叫张云倩个子有1米68左右，皮肤雪白，鹅蛋脸笑起来带着两个梨涡，常年扎着一个高跷的马尾，一件简单的紧身牛仔裤和羊毛衫把她少妇丰满的身材托现的淋漓尽致，让人有种犯罪的冲动。她的前夫是个外地的，是张云倩大学时的同学，可惜是个花花公子，老婆怀孕时就和别的女人搞在了一起，两人离婚后，张云倩独自抚养女儿甜甜经营着自己父母的小超市。

“她要是我老婆该多好啊。”杨启航嘀咕道。

吃完午饭，把桌子收拾一下，稍微活动了一会，杨启航躺在躺椅午休一会。

以前下午不忙的时候总是会玩几把dota或lol，现在只要空闲下来就会在店外跑跑步或者在门口台阶高低跳。

“哟，小胖子准备减肥啦，小心台阶被你踏平了哦。”杨启航回头一看原来是隔壁超市的老板娘张云倩。杨启航停下说道：“嫂子，台阶是踏不平的，乘现在年轻减减肥，想找个和嫂子一样贤惠的女孩子。”张云倩道：“呸，还开你嫂子的玩笑，你就加油减肥吧，看你能坚持几天。”说完张云倩不在打趣杨启航回自己店里去了。

下午4点多彩票店一般都要开始忙碌起来了，有的下班的彩民会把彩票买好回家，杨启航到卫生间擦擦汗收拾一下，准备开始工作了。

“胖子今天看好什么号啊？”老彩民进店第一句基本都是这个，虽然杨启航推荐号不准但是彩民总会习惯的问他一下，以为开店的都比较精通，然而开了4年店的杨启航最多中过10元钱，更悲催的是杨启航这个店也算是老店了，开了这么多年一个万的奖都没有中过。

6点多店里来了两胖一瘦三个小伙子，最高最胖的叫张杰，身高184，体重却有260，比李俊还要重10斤，和大部分胖子喜欢穿宽松的衣服不同，张杰喜欢穿一身较为紧缩的衣服，家里是个拆迁户。另外一个胖子比起李俊，张杰就显得苗条一些了，身高175体重180的向广桥是一个油漆工，一身大号的工装到处都是工作后的痕迹，来店里第一件事就是去厕所洗洗手，178的徐文斌体重只有110，像个大号的螳螂，一头乱糟糟的头发偏偏染成了棕黄色，像个鸟巢顶在头，在小作坊当电焊工的他脸有一些铁粒削过的痕迹。