最终，真一累到全身酸痛，使不出响转来为止，这场训练到此结束。

“这严格来说不算训练，算是我在测试你的能力吧。”

玖辛奈站在一旁思考着，直到最后，真一也没碰到玖辛奈一下。

“测试完后，我算是明白你的能力了，你今后的训练计划就是这样的，你的那个响转瞬身术，还是太慢了！需要单独拉出练一练，不过这个可以先放一放，毕竟你在进行其他练习的过程中就可以顺便练习你的响转瞬身术，所以可以放一放，其次就是你的剑术，我并不用剑，也不会，但就以我的经验来看，你的剑实在太直白了！随便看一眼就知道你要怎么出剑，而且出剑的速度虽然不算很慢，却也是远远不行！”

说到这，玖辛奈失望的闭上了眼。

“更严重的是，我对于剑术和瞬身术都不算擅长，万一把你教错了就坏了，我真是个废物姐姐......不过没事，虽然我不擅长剑术和瞬身术，但我很擅长制造查克拉！毕竟我们是漩涡一族嘛！你现在的问题是，什么都不够好！什么都很差！既然如此，那就自然要从最基础的地方开始，而最基础的地方，恰恰就是查克拉！”

真一喜出望外！

查克拉，那可太好了！

真一现在全身上下最强的能力是什么？霸王色霸气？不，不是，那玩意一般只能用来清杂兵，面对真正的强敌，很难起到什么作用，真一最强的能力是黑翼大魔！

别忘了，黑翼大魔在归刃之前，全都是小打小闹！

真一很清楚，他现在顶多算是用出了黑翼大魔3%的实力，这是最大估算了，实际情况，真一可能只用出了1%，乃至1%都没有的力量。

归刃之后，才算开始！

而归刃需要什么呢？没错，就是查克拉！

所以，真一十分激动，只要他的查克拉足够多，他就能进行归刃！

接下来，玖辛奈巴拉巴拉的给真一讲了一大串查克拉的产生原理。

总结成一句话，再说直白一点，就是这样的——查克拉是由身体上的能量和精神上的能量结合而成的。

明白了原理后，就知道该怎么提升查克拉量了。

最简单的办法就是锻炼身体提高身体能量，积累经验，提高精神能量，这样一来，查克拉量自然就多了。

但这种方法一般是后期才做的，在一开始的时候，考虑的不是怎么提高总量，而是怎么尽可能的得到自己体内的所有查克拉！

身体能量和精神能量结合成查克拉，但并不是每一份身体能量都精神能量都能结合成查克拉的。

说人话就是，一个人身体内的精神能量和身体能量，理论上，它们可以制造出10点查克拉，可很多时候，它们只制造出了5点查克拉，甚至是3点查克拉。

也就是，不能完全的利用体内身体能量和精神能量。

真一现在就是这种情况，而且还非常严重，要知道，真一是漩涡一族，无论他天赋再怎么低下，体质都摆在那！

查克拉总量是极其庞大的！真一根本不需要去考虑提高查克拉总量这种事，因为已经非常高了，真一现在只需要考虑，怎么提炼更多的查克拉！

玖辛奈开口道。

“现在，你静下心来，去感受体内的身体能量和精神能量，然后尝试着，去结合它们，去让它们成为你的查克拉！”

真一点了点头，坐下身，开始尝试着提炼查克拉。

还好的是，这玩意不需要什么天赋，所以真一学起来并不困难。

只是，学会只是一个开始，想要成为一个真正的强者，必须把这种提炼查克拉融入到本能中，让提炼查克拉这项行动一直持续着！

只有这样，以后才会有持续作战的本钱。