“修炼，不可能一撮而就，只有持久，才是王道！”

“午锻炼体能，下午修炼体术，晚跟我学习恶魔果实能力的开发。”

“从这一刻起，你每天只准睡四个小时，我要你的身体无时不刻处于紧绷状态，将你的潜力最大程度的逼出来！”

“诺，看见我身旁的石墩了么？那边有绳索，将石墩绑好后缠在腰间，你先围着健身房给我来回快跑三小时再说吧。”

指着左侧的石墩，此时的巴克宛如恶魔在世，一番话直接吓得芭卡拉二人浑身颤抖。

天啊撸...每天只准睡三个小时，你还是人吗？

这个样子练下去真的不会练死人么？

原本还打算认真学习锻炼身体方法的二女，在巴克这一番话后，直接吓得心肝胆颤。

摊这么个老师，她们还能说啥？

“我明白了。”

短暂的沉默后，卡伦坚毅的抬起头，转身从墙壁拿起绳索，动作麻溜儿的将石墩系好，将余下的绳索绑在了自己腰间。

“啊啊啊”

感受着身后数百斤重的石墩，卡伦额头青筋暴起，拖着沉重的石墩在健身房里快跑起来。

不得不说，牛魔王果实的能力真的很强！

虽然卡伦对恶魔果实开发一窍不通，但凭借着最初吃下恶魔果实后对身体的改造，卡伦早已不复普通人的身份。

“呼呼呼...”

好似破风箱般的呼吸声，当卡伦再次停下脚步之时，他已然拖着数百斤的石墩在这健身房内快跑了三小时之久。

“不准坐下，你身体里的气血此时最为沸腾，坐下只会延缓你血液的流动，看见那边的铁杠了么？”

“刚才你练得是腿，现在该练手臂了，看着我的动作，脑袋超过铁杠，身体与墙壁平行，下翻动之时，身体不许抖动，接下来一小时你就继续拖着石墩，给我重复这个动作。”

听到巴克这一番话，卡伦略微一愣神，最后还是挣扎着从地爬了起来，朝着前方的铁杠走去。

“不要怕吃苦，吃得苦中苦，方为人人！”

“想想你的过去，你不是想要变强么？修炼不努力，你拿什么变强？就凭你的幻兽种能力？”

“别说我看不起你，没有一副强悍的身体，你拿什么支撑牛魔王果实带来的巨大消耗？”

看着卡伦逐渐慢下来的动作，巴克两眼一眯，对着卡伦便是一顿狂喷。

“坚持，我一定要坚持下去！”

回忆起玛丽乔亚的那段黑暗时光，卡伦咬紧牙关，原本慢下来的手臂动作再一次加快，身体跟着下翻动起来。

一个小时过后，卡伦大汗淋漓的从铁杠走了下来，整个人好似从水中爬出来一般，没一处是干净的。

“手臂，腿部都练了，接下来便是全身的压迫性训练。”

“按照我这个姿势趴在地，双手撑着身体，脚尖着地，身体不准与地面接触，听明白了没有？”

对于卡伦的疲累，巴克好似没看见一般，残忍的宣布开始进行下一阶段的修炼。