第一百二十六章 训练(2 / 2)指点江山
“这一次吗!看样半个左右是有的了。”爹说:
“那就不急了,我们想到啥在跟爷禀,爷你们也累了一了,要不今就先烫烫脚休休,其他的不着急的事以后在说。”刚说:
“也好……”
………………
“从今始,咱们每都要一起训,刚,以后我们不在这的时候,这事就都给你了,每烧做饭,看的可以不参训,但是上的时候他们训了,因为上需要另一批人去他们的活了。”杜晖说:
“是的爷我记下了。”刚回答:
“我先给你们这些器,并且告诉你们他们都是如何使用的,不过在这之前,我需要你们先两列纵,来你们按照小个,在我跟的右边,以此……”
“以后这就是列了,听明了吗!”杜晖喊:
“听明了!”
“好不错洪亮,就是能饱饭的,下器,这是哑铃,看到了吗!这样使用,刚你一定要记住,到岁的,一次就做下,到岁的一次做0下……”
“这是跳,不分小,按照0个一组始,每总数只要跳00个,随着时间的移,一要跳00个,然后一的要增到000个以上,这些都要分组完不用着急……”
“这是习的铃……这是习拳击的木质……”杜晖给刚他们讲了自己打造出来的这些训器,就差把后世的方接搬过来了,当然了杜晖他们还小,所以不能着急,让他们在身体的时候,先增跟耐,还有肌等等,岁以后,按照的训方式展也不迟,毕竟自己还不到岁呢!
“,你这让小他们也跟着训啥,他们是,能帮忙把里活计好就了。”一梁氏出来之后,看到闹儿的跟柱,他这是的,所以说:
“你不,他们要做的这些我都给他们减半了,况且这些训就是为了强身健体,当然了他们将来了要是嫁人了,以后也好生养,毕竟从小锻炼,还有……”
“哎!我错了我错了”
“什么叫好生养,你这么点就不能点事吗!小崽看我不拾你。”梁氏听了杜晖说了一半的话,上来就拧着他的耳朵吼,其他人听到也看到了,但是也不敢笑都憋着,一个个都是脸,当然了这是什么,所以脸会更了。
“你就饶了吧!他这训你也,我比以前都健壮了不多了。”来围:
“小崽以后不能胡说不?”梁氏:随后松了。
“了,我想别的,就是想让把身体都锻炼好了,也得病不是?总不能给黛似的病秧一个吧!”杜晖说:
“黛是谁?”梁氏问:
“这个?上的人,农本中的,哎呀你先去歇着吧!一会饭好了我们你。”杜晖只能始狡辩了,然后着始走……
虽然杜晖了这些东怎么使用,不过听一遍有毛用啊!好在这段时间杜晖跟杜柱都在,人都是一起来,跟着人一起训的,如训人,也许还会有想呢!但是现在公一起训,这就不一样了,的劲头常,除去跟上有活计要的,都不会落下训的,的人都如何使用这些东了,而杜晖也跟他们掰腕了,比赛跳什么了,是了让们在比拼之中训,既有又不乏味,刚以为自己比杜晖多了,所以比试的时候怕伤到杜晖,始不敢用,结最后用上了,也是比啥输啥,不仅仅是刚服了,其他的小伙伴们也是服了,而杜晖告诉他们,这就是锻炼的结,如想跟自己一样,想了之后对对有贡献,好好的训,什么时候都一样,有了样的,尤其是们,虽然不至于说他们始的训了,但是训不懒什么的还是可以做到的。
们的很就能不一样了不说,这边也是新服新鞋什么的,新的被褥都会人上做,然后爹一趟临府,告诉阿胶的们,以后需要货就来绍府拿,绍府的们抽都了一遍,而来阿胶的,这段时间都是梁氏在前忙乎着,不用训了之后,杜晖又带着人去了一回来,他让先帮忙人识字,等以后需要讲的时候,他在自己自上,并且人识字之际,他也匠去打造新的险了,反一切都在有条不紊的进着,初,顺传来,初的时候侯爷也要来跟爹一下接下来孙振北的相关事了……