“精神力真的可以提高么？”杨瑞半信半疑。

“当然，为什么不可以？”苏倾城反问。

“有点匪夷所思。”杨瑞说。

“那是因为你不懂，所以才觉得匪夷所思，你被我一瞬间的催过眠，还被我种下催眠种子，还触发过，应该明白我说的并非虚妄。”

“嗯，我懂了。你继续说吧。”

“我刚才说过了，精神力在某种意义上，也叫脑力。但是脑力却不是精神力，脑力涵盖了精神力和智慧等等。但是，你要知道精神力的修炼并不是气功、冥想那种修身养性的功法，更不是中国功夫那种强身健体的东西。”

“它并不是让自己去适应自然、调养身体、保持健康，而是强迫自己，在自己的天赋、背景、实力都无可奈何的情况下，强迫自己去做出改变。在智商、情商、记忆力已经固定的情况下，额外提供一项新的天赋，这项天赋可以单独使用，也可以用来加强前三项基本属性。虽然不多，而且成长很慢，但却是一种脱离了常识之外的基本能力。”

“明白了，可以进入正题了么？”杨瑞点头道。

苏倾城白他一眼，说：“好吧，你既然这么急，那咱们就进入正题。精神力修炼，分为三层！第一层又分为十级。”

“第一级应该说是最难的，因为是从无到有，也就是说，从感觉不到精神力的存在到变成能感受到强烈的精神力，本来这个阶段要努力一年左右才能开窍感受到，但是之前我已经帮你感受到了，这一步你已经达到。”

“是之前我感受到的那种沸腾、膨胀的感觉么？就好像一种能量在吞吐，涨缩一样。”

“不错，那就是精神力，精神力的特点是吞吐、胀缩，还有移动！这是精神力的属性。”

“移动？移动是什么意思？”杨瑞不解。

苏倾城道：“精神力的移动，最初感受到的是肿胀感在不同的部位平滑地产生，因为凝聚过的精神力在移动的过程中，会对其所处的位置产生肿胀感，在精神力离开该位置后，肿胀感会逐渐消失，这就是所谓的移动。”

“大多数人修练精神力，都是从无到有，所以这第一级至关重要，也是修炼途中最缓慢、乏味、痛苦的一个阶段。这个过程并不需要你去做什么，只要感受到精神力的存在即可。就像修炼气功，需要不断地去感受气感。同理，精神力也是需要不断的感受其存在，久而久之，精神力就会壮大，会水到渠成的进入第二级。”

“哦？那怎么样才能进入第二级？”

“当然是观察自己的状况，感受精神力的存在久了，不知不觉就会感觉到大脑内的能量朝着头顶移动，感觉升华了，思维变得更活跃，记忆力也有些许提升。这种境界提升的感觉很明显，在境界提升后，精神力会在短期内自动提升到与境界相应的水平。这时，你会自然而然就会知道自己晋入了第二级。”

“原来是这样。”杨瑞点点头。

苏倾城笑道：“别以为我说得很深奥神秘，其实没什么神秘的。就好像你在健身房锻炼，遇到自己举不动的东西，如果一定想要举起来，你那种强烈渴望就会在大脑中得到反馈，你能感受到大脑中的精神力会主动生发，然后朝着双手，还有头顶汇聚，凝聚的部位会产生膨胀感，力气也会加倍，这时你就很有可能举起这个东西。”

“就像运动员在举重时，当超越极限，他会大喊一声，这是为了提高激素的分泌来提升力量和速度。精神力也是一样的，可以通过强烈渴望来壮大精神力。”

“强烈渴望？”

“不错，除了强烈渴望，还有一个方法，那就是集中思维锻炼精神力。这可是有科学依据的，譬如长时间看书、思考、记忆之后，如果精力非常集中，精神力会主动朝着大脑前方移动，并通过双眼散发出来，最后会感觉到整个大脑充满了精神力，思维十分活跃，记忆力旺盛。这是因为人的思维是混乱而发散的，精神力的集中有助于思维的集中，思维的集中又反哺精神力的提升”

“明白了。”

苏倾城微微一笑：“第二级修炼好了可以控制自己的情绪，第sn就不同了，到了第sn，人的状态会变得跟普通人不一样，会有一点锋芒毕露的感觉。”