上午7：00 5公里长跑（17分内完成）

上午7：30 器械训练（单双杠、俯卧撑、端腹、………等等）

上午8：00 上午课时间

中午11：30 吃午饭（不吃糖类，多吃蔬菜和主食，少量肉）

中午12：20 午睡

下午1：10分起床

下午1：30分穿雨衣10公里长跑

下午2：00 下午课

下午4：30 穿雨衣负重10公斤长跑5公里（要求17分30秒内完成）

下午5：20 放松训练（踢腿，打拳）

下午6：00 晚饭（不吃主食，多吃蔬菜）

晚上6：50 蒸桑拿30分钟

晚上7：50 就寝

对于一个刚退伍军人来说，一天跑25公里并不算多，赵思哲后世跑轻装5公里就等于是放松了。

现在看着眼前的食物，他真的是没有一点食欲，喉咙里还在“翻江倒海”要吐的感觉！

《大艺术家》系统给他发布第一个任务，就是史诗级的，三天减掉5公斤的体重，有点“反人类”了。

虽然现在不知道惩罚是什么！但是看着喵喵橘坏坏的表情，就可以想象的到。并不是简单的惩罚。

因为汉城大学里没有桑拿房，赵思哲就跑步去校外的，这样出完汉，蒸一蒸效果可能会更好！

这一天出的汉，比退伍回来两个多月都要多。在桑拿房里赵思哲自言自语道。

从桑拿房里出来，在池子里泡一泡，泡完正好搓一搓，可以搓掉不少泥垢，这样也可以减少体重，蚊子再小也是肉呀！

77公斤！

哦耶！一天就减掉2公斤，还有三公斤的任务，对于我来说这不是轻而易举的吗！

回到宿舍以后，赵思哲对喵喵橘说道：“过来！给主人我，按摩按摩。”

切！

喵喵橘慢悠悠的走过来，小爪子按在他的肩膀上，说道：”你不要得意的太早！”

哎呦！还敢反抗我？今天你饿不饿？

喵喵橘眼睛湿润润的小声道：不饿！

那就好！那就好！

我刚才路过商店，买了点明太鱼干，我本来是准备给你买的，不过！你说不饿，那就算了。

哼！

谁吃明太鱼干谁就是“小狗”！

不吃就不吃。喵喵橘委屈道。

把爪子拿走吧，主人不需要按摩了，我困了，准备睡觉了。

没过20分钟，赵思哲就进入了梦香，可能是今天太累的原因。

不知睡了多久，他听到悉悉索索的声音，想来也是喵喵橘这个馋猫在偷吃，这个房间里就他们两个。

咳！咳咳！……………

因为包装袋包装的很严实，喵喵橘又太瘦小，没有办法打开，它就想着把袋子挠坏，这样就可以吃到明太鱼干。

“小狗！”

赵思哲起床从袋子里拿出一条明太鱼干，放在了喵喵橘的面前，这个小家伙一句话也不说了，只是低头吃着鱼干，眼角不时的还流下几滴眼泪。

喵喵橘带着哭腔说道：我是小喵不是小狗！就算吃了明太鱼干，也是小喵！

好！好！好好！……………

你说是什么就是什么，我睡觉去咯。

赵思哲内心想到，你就算再厉害，还不是要听我的摆布！

有超能力的喵喵橘，也是要吃东西的，还是要依靠他。