狄叶又想起掌门师尊最后抛下的一句话，意识到自己不该愣着被动受冻，动一下热热身也好。

最近掌门师尊教可一套强身招式，狄叶就地演练起来。

练上两三遍，身体热乎一点。但一套招式从头到尾，非常耗费体力，不可能一直练下去，一旦停下来，没过一会，还是全身冷个透心凉。

第一天夜里，狄叶就撑不住，被冻僵昏死过去。

当他被救醒慢慢恢复知觉的时候，明显感觉到一股暖流缓缓注入自己体内。

有人双手抵他后背，源源不断给他将灵气渡给他。

谁在他身后？

狄叶想回头看，便听到一个声音道：“不要动！”

“掌门师尊？”狄叶叫了一声。

陆柳霖再次开口，道：“叶儿，仔细感受灵气在你体内运转，按照我的指示来做。”

听掌门师尊念了一段行气口诀，狄叶默默记下，再听从他的指示，感知体内的灵气运转情况，按照行气口诀来控制体内灵气，却始终不得要领，使得全身炙热如火烧，浑身大汗。

大量灵气注入，狄叶周身泛起薄薄的绯红色灵光。他气息紊乱，灵光明灭起伏不定。

等狄叶气息稳定下来，萦绕身上的绯红色淡光完全隐去，身体恢复正常，陆柳霖便收了手，起身抓住他衣领，将他提起来，再次扔进冰室里。

虞小云也受到处罚，却比狄叶轻松得多，只被罚在省室里面壁三天，反省思过。

不知道狄叶情况怎样，听说他身受重罚，虞小云很担心，很焦虑，几次要破门而出，皆被拦回去。

期间，陆柳霖去看他一次，让他安静下来，人静，心也静。

虞小云被关在省室里，外边有人守着他出不去，听了掌门师兄的话，只能安静下来。然而，对狄叶的担心，令他内心焦灼，静不下来，倍受煎熬。

“师父，你这样一坐就是大半天，不觉得烦闷吗？”

“心静自不烦。”

虞小云想起了师父，想到师父教他的静心功法，便自行练起来。