如果不是鸣人跟着自来也游历世界去了，晨练的人数可以达到木叶十二小强的一半。

经过几次艰难的任务，这些小家伙也都发现了提高实力的重要性，参加晨练的人数才越来越多。

到了约定的地点，人已经差不多到齐了，犬冢牙带着赤丸也出现在队伍中。

“牙，没想到你也来了。”李洛克说道。

“再不努力，就要被你们甩的越来越远了，我可是以火影为目标的人，到时候实力太差怎么能服众，从今天起，我要带着赤丸刻苦训练，让我们两个共同进步。”牙说道。

赤丸在旁边叫了两声附和牙说的话。

晨练很快就开始了，他们继续跑步，李洛克自己则是在后面倒立着慢慢跑，他在有意的锻炼铁砂掌。

每迈出一把，他的手都用力向着下方拍去，每走一步，都会出现一个浅浅的掌印。

这是村子修的石板路，李洛克每次拍击的时候，都控制了力量，要不然这一条大道，能被他拍成粉粹，到时候纲手肯定会让他把这一段路，重新修一遍。

等出了居民区，道路就变成了土道，李洛克放开了对身体力量的约束，每一步，地上都会出现一个大手印，有的甚至在手印四周出现密密麻麻的细小裂痕。

每天早上起来锻炼的木叶村民们，可以清楚的听到“砰砰”的巨大声响，就像一个巨大的怪物在走路，由远及近，然后由近及远，渐渐远去。

很快宁次等人第一圈已经跑完了，看着李洛克一路留下的手印，都有些无语。

“小李，你在干什么，难道要改行干道路拆迁。”天天问道。

实在是这一路基本都是李洛克留下的手印，激起了几人的好奇心。

“我正在锻炼自己的铁砂掌，感觉铁砂掌现在的威力还有很的进步空间。”李洛克说道。

通过前几天和赤砂之蝎的钢铁傀儡一战，他才发现，自己引以为傲的铁砂掌，威力并没有想象中的大。

对于钢铁守鹤的特质金属外壳，造成的破坏几乎微乎其微，连挠痒痒都算不上。

“如果让纲手大人看到你肆意毁坏村里的道路，你就惨了，到时候别怪我们没有提醒你。”天天幸灾乐祸的说道。

“哈哈，放心吧，在村里的主干道，还有那些石板路上，我基本没怎么使劲，只有在这些土道上，才放开了力气，使劲拍。”李洛克说道。

李洛克这种一步一个手印的练法是非常消耗体力的，每一步都要消耗不小的力气，跑了四十圈，李洛克已经大汗淋漓，双臂鼓胀，就连坚硬如铁的双掌，都感觉有些许的充血，内部的细胞，也不知道死了多少，必须要停下来用金钟罩进行修复。

到了五十圈的时候，李洛克就不得不停下来，他的双臂开始有些微的颤抖，就连基本的向前迈步，都要费很大劲，李洛克已经知道，不能继续下去了。

他在第二训练场停了下来，开始n金钟罩，生命能量开始滋润他的手掌细胞，把一些死亡的自动排出体外。