出路指导调查

总武高等学校2年F组

姓名户冢彩加

出席序号20男

请写出你的信念

矢志不渝

毕业纪念册中，关于将来的梦想写了什么？

护士

为了将来现在在努力什么？

努力地当一个纯爷们

老师的评论

看到护士这两个字后脑子里就浮现出了你穿护士服的样子，原谅老师吧。还有关于你想要当纯爷们这个话题，不用强迫自己自然的样子就挺好的。

你只要做适合你的事情就行了，请一直保持可爱的样子吧。

地址：总武高等学校网球部

预定第二天的午休开始地狱特训。侍奉部的四人集合在了网球场。户冢也和比企谷一起来了。

材木座到网球场时，雪之下和由比滨正在收拾她们的便当盒。是在这里吃的午饭么。

雪之下依然穿着制服，只有由比滨穿着运动服。比企谷和材木座也早就换了运动服。这就显得雪之下的特别了。

「那么，开始吧。」

「拜托您了。」

户冢面对雪之下鞠了一躬。

「首先，锻炼一下户冢最致命的缺乏力量吧。臂二头肌，三角肌，大胸肌，腹肌，腹斜肌，背肌，大腿肌，能够一口气锻炼这些部位的俯卧撑。总之先努力做到快死为止。」雪之下显然事先做足了准备。

「呜哇，小雪的头脑超棒的……欸？快死为止？」

「是的。肌肉只要受伤就会相应得到回复，回复的时候就会构建比之前更强韧的纤维，这叫做超回复。也就是说做到快死为止就能一口气变强，这么回事。」

「什么啊，又不是超级赛亚人……」

区区团子，你见识还是太少了。

每天100个俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、跑步10km。无论怎么样也不停，1年半后头就秃了，也变强了。这比超级赛亚人还要不靠谱啊。

「嘛，也不是说肌肉立刻就会成长，就算是为了提高基础代谢能力这训练也是必不可少的。」

「基础代谢？」

由比滨疑惑的歪着脑袋询问。这都不知道么你。雪之下也有些受不了不过还是觉得说明一下比较快所以简单地解释了起来。

「简单地来说，锻炼出适合运动的身体。提高基础代谢能力就能更方便地消耗卡洛里。也就是说能量变换会更有效率。」

听着同时，嗯嗯地点着头的由比滨突然双眼放光。

「更方便地消耗卡洛里……也就是说能瘦？」

「……是啊。呼吸还是消化的时候都能消耗卡洛里，也就是说只要活着就能变瘦吧。」

雪之下的话更增加了由比滨眼里的光芒。看来女孩子都一样，很在乎体重啊。

然后，由比滨紧紧抓住了户冢的手。

「总，总之试试看吧。」

「我，我也要参加！」

户冢和由比滨俯下身慢慢做起了俯卧撑。

「嗯……呜……呼，哈....」

「嗯……呜……呼，哈哈，嗯嗯！」

户冢发出了拼命抑制般的喘息声。辛苦地脸都有些扭曲了，还出了不少汗，满脸通红。一旁的由比滨每次弯曲手臂，风景就很精彩了。

不过材木座自诩为正人君子，当然不会偷看了。顺便把比企谷的视线给挡住。

比企谷发出了怒视，看着眼前用背挡住自己视线的材木座。

你的眼往哪放别以为我不知道，别以为我看不见就不知道你在看雪之下。