王班长的散打，比警卫连吕志、周新稍好一点儿，不过，想防住叶绍洪，不可能。两人的差距，差不多是成人组跟少年组比，一个重击，就会让对方读秒。

叶绍洪说是真打，其实，力量上还是减了很多，再加上叶绍洪本意就是传武的那种内部过招的点到即止，王班长还不至于弱到被读秒。

来来回回地，叶绍洪一共击中王班长十二次，最后一个侧踢腿，没掌握好力道，王班长躲得又太急，竟然一头拱到了场外的沙袋上。

曲班长和邓剑估摸着时间差不多了，一起来了。两人这一来，这场本不该战得这么激烈地对战结束了。

王班长一句话没说就出去了，程国平在后面小跑跟着。

“来来来，叶绍洪，趁着热乎劲儿，咱俩走一个。”邓剑手脚麻利地换上了他的散打装备。

叶绍洪跟邓剑对了对拳套，晃动着，轻巧巧地打几下，等着邓剑边打边热身。都季诚跟曲班长对上了，这两人打得都很文明，就跟后来网络上的回合制游戏一样，你来我往，有礼有节。

邓剑热身完了，可不跟叶绍洪客气，出拳、踢腿的力道都相当大。

照实说，警备区这机关大院，跟叶绍洪比过地，也就邓剑跟陆超有得一拼，邓剑是实打实地散打，没有特种部队的那种一招致敌的狠劲儿，力道却是相当地大。

拳遇对手，叶绍洪和邓剑打得特别过瘾，都季诚和曲班长停了三十多分钟了，两人才停手。

“过瘾，从来没这么地过瘾。”邓剑仰身躺在地毯上，右手拍了拍旁边，“叶绍洪，躺这儿，”他又抬臂指了指都季诚，“你别闲着，打三百次沙袋，就你那小体格，还不赶紧练着。”

程国平从王班长那儿回来，不敢怠慢，一下一下地对着沙袋出拳。

邓剑这负责体能、散打的班长，可不是说着玩儿地，前一阵子是太忙顾不上。就从这个晚上开始，邓剑在训练房就没跟都季诚和程国平露过笑脸儿，训练强度是真地不含糊。

老兵们也都来了。

乔跃明练得挺狠，他想跟叶绍洪练两动，邓剑却不乐意了，“就你那绣花腿，还早着呢。”

曲班长搬了根软面的凳子，坐那儿滋摆地喝大茶，“小乔，这个——你先别逞能，等会儿，你跟都季诚试试，陆超他可不是吹牛地，要不你去问问老王，刚才那滋味儿怎么样？”

“我不信，来，叶绍洪，咱试试。”乔跃明非得跟叶绍洪练练。

“还是不练了吧。”叶绍洪跟乔跃明就没那么客气了，一看乔跃明打沙袋，身体那协调性，就够呛。

曲班长乐么滋地说了一句：“小乔，练归练，不能恼，不能记仇，叶绍洪，你就来一动那个侧踢，就那个，王班长一头拱到沙袋上的侧踢腿。”

曲班长这话有讲究，乔跃明的性格上可能是个记仇的人，就是很小的事儿也计较的那种。

叶绍洪心里有数了，跟乔跃明对上，并没急着进攻，一直等到乔跃明忍不住打了一个横勾拳，叶绍洪才侧闪身，出腿侧踢，击中了乔跃明的右胁，力量不是太重，只是乔跃明重心不稳，一下了趴到了地毯上。

邓剑朝趴在地上的乔跃明哼了一声，“熊蛋，一点B数都没有，曲臂杠铃三百次，两组，完不成别睡觉。”

邓剑凶起来，老兵没个敢哼哼地，邓剑可不管三七二十一，真揍。搞散打训练，要是不挨揍，也练不出来。

纠察队的都知道，散打训练练马虎了，外出执勤，遇上犯横地，手里头没点儿斤两，还真不好对付。

直属四连选出来的兵尖子，就是体质上稍微差一点儿，也得下苦功夫练出点儿模样来。

不能虚有其表。