“牲口啊！”政治仰长叹，“凡太局劲了，相比之下秋风就是个灰汉啊！”

“人话！”秋风斜眼看着政治。

“凡太给力了，秋风就是个笨蛋！”政治老实道。

“哈哈哈！”众人笑作一团，秋风悻悻的摸了摸鼻子，没有言语，显然也是颇受打击。

其实罗凡并没有清楚，其实很早的时候他就已经感觉到体内的元力吸收完毕了，但是他一直在坚持，直到肌肉酸痛，突然有一刻，前世带过来的黑色石头发出阵阵暖流，恢复着身上的疲劳，并且释放一道道元力，被罗凡顺势用炼精化气继续吸收，最终才一举冲到元士巅峰，距离元师仅有一步之遥！

“凡，你先别着急突破元师，老师虽然认为炼精化气没有任何不良影响，但是你的进度快的让人难以想象，还是稳定一下根基再一鼓作气直接突破！”明王建议道。

“听老师的！”罗凡点头笑道。

“好了！大家对炼精化气已经非常熟悉了，现在你们相信老师有办法让你们一年之内成为元师了吗？”明王看着众人笑眯眯道。

“老师。”站了出来，“我们并不怀疑噻，我们相信老师会让我们一年之内晋升元师的，但是我有一个疑问噻。”

明王点点头，示意继续。

“我们今修炼进度这么快，是因为我们过往的几年，一直都在呼吸四元力，今的爆发源自前期的积累，可是今我们已经算是将前期的积累消耗一空，接下来又怎么维持高的修炼进度呢？”

“的问题提的不错，观察非常仔细。”明王表扬道，“接下来我要两点，你们要注意。”

众人赶紧仔细聆听，明王满意的点点头，继续道，“第一，以后希望你们能多吃饭，三餐要多吃！”

“啊老师不要！”曦儿等四女惨叫道，“那样我们会变成一个肉球的！”

“不会的。”明王笑着摆了摆手，“你们想想，既然我们呼吸的都是四元力，那动物、植物吸收的不也是四元力？你们吃的肉食、素食，里面都蕴含着丰富的四元力，你们吃完以后，利用炼精化气，不就相当于无时无刻不在修炼吗？”

明王一席话的众人双眼放光，秋风更是哈哈大笑，“擦！老子最喜欢吃了，到时候看我的修炼进度绝对赶超你们！”

“切！”七人朝着秋风齐齐竖起中指。

“所以，你们每次吃完饭后就用炼精化气修炼，其他时间修炼你们各自的功法，到时候你们就会发现炼精化气的另一个好处了！”

“是什么是什么？”众人迫不及待问道。

“哈哈，炼精化气，通过激发体内蕴藏的元力，全面洗练你们的筋骨、体表、血肉、腑脏，当洗练完毕后，你们能运用的便只有你们最适合的元力，将会大大提升你们对元力的感知程度，自然修炼速度会更快！”明王详细的解释道。

“另外，我希望你们拿出时间，专门练习你们的元技，毕竟境界是基础，元技是你们将元力、境界充分发挥出来的手段，二者相辅相成，缺一不可。”

众人齐声称是。

“好了！”明王提醒道，“今下午是你们最后休闲的时光了，希望你们珍惜，接下来进入为期八个月的提升训练！你们会整日奔波在宿舍、树林两点一线，每三个时辰的洗练法诀修炼，三个时辰的功法修炼以及两个时辰的元技修炼、一个时辰的对练时间和一个时辰的用餐时间…”

“擦！那我们每岂不是只睡两个时辰？”秋风气愤道。

“如果你们能在训练完后立刻瞬移回宿舍，并倒头就睡着的话，我承认你计算的没有错误。”

明王慢条斯理道。

“啊！”众人一阵惨叫，惊起飞鸟无数，就连在外围警戒的梦涵也是一惊，连忙进来查看情况，明白因由后也是哭笑不得。

三个月后，上午，树林。

秋风、流云等人在各自静静的修炼功法，秋风修炼焚月离火真解，虽然太阳已然高升，树林内雾气尚未彻底消散，秋风身体周围三丈以内，却是干燥异常，火元力活跃其中，越发衬托着秋风一股威严之像。

此外，流云在一边修炼玄阳点金录，一片金光充斥其中，神秘莫测。

曦儿修炼北冥青莲真解，附近的树木青草愈发生机勃勃。

政治的破元曜日图，同样是火元修者，和秋风相比，倒也不遑多让。

是水元修者，碧波缥缈诀，和曦儿一东一西相互辉映。