“看着，倒是不怎么像。”

钟艳慧仔细看了看尚解岚，却依稀只能看到一两分和尚爱国相似的地方。

“我也不怎么像妈妈！”

尚解岚轻笑，她本来就不是尚爱国生的。如果看得出来十成像，不是尚家基因太强大，就是要怀疑尚解岚她未曾谋面的老妈是不是认错人了。

钟艳慧最终还是没什么：“既然如此，我们什么时候开始上课？”

“看两位老师的时间安排吧！”尚解岚的姿态很谦逊，她对能够给她教授技能的人都非常尊敬。

“不过我就只有假期时候才能够出来学习，希望两位老师能够谅解。”尚解岚有点抱歉的样子。听杨远程的话，很明显，这两位都是非常在行业内很厉害的存在。

“那么……我今就开始第一堂课吧！”金杰拉微笑着提议，“我觉得钟姐可以明过来。”明眼人都看得出钟艳慧现在的状态不太好，钟艳慧也没有拒绝：“那我明过来。”

钟艳慧离开之后，金杰拉就收起了笑脸。

“那么，亲爱的姐。我们的课程从现在开始！”

他带着一丝几乎呆板的冷漠：“不知道尚姐有没有专业训练过站姿，不过没关系。”

“我的课程不是单纯的用头顶书，或者端着盘子，这样刻板而辛苦的练习。”尚解岚却觉得对方的话和其他老师不一样。

果不其然：“那么我们就从最简单地呼吸开始，我要测试你的呼吸频率和呼吸质量。”

“一般情况下，最会调整呼吸的人是学习yga和balle。当然，你们华国的武术在某些方面调整呼吸的方式上也非常不错。”金杰拉对于华国武术十分推崇，但不是一个喜欢诚实承认的人。

“没问题！”尚解岚没有隐瞒自己会武术的事情，却也没有特别显露。只是让自己的呼吸更加趋于平稳和舒缓，这样不但能够沉心静气，而且能够让自己显得更加稳妥。

外在看起来这样的人自有一番沉着冷静的气质，而不会显得轻浮暴躁。

金杰拉虽然知道华国有武功，也体验过无数的威力，甚至还抓着自己会武术的好友学习过一点。

但是相比起尚解岚这种登堂入室的内功，目前外界大多数的人武功吐纳呼吸并不是非常厉害。

尚解岚的呼吸经过金杰拉的认可，那么金杰拉的第一关也过了。

接下来的各项考核和训练尚解岚也都基本上只需要一点点提点就能够完成。

不要她本身的形体保持得非常好，只不过原身原本的宋家过得胆战心惊，所以没有好好调养自己的身体。

尚解岚重生后一直在努力恢复自己前世的身手，自然身体素质也是需要恢复的。

只可惜多年来原身就只是勉强能够跟得上军校的训练，再多的还被当初的一剂毒药毁掉了。

“从明开始，你去请营养师为你准备好营养餐。”金杰拉有点嫌弃地看了她一眼，“你的身体素质还不够好，不过演一个从弱质芊芊的细君公主已经足够了。”

“好的，谢谢金老师。”尚解岚点点头，她这不是一直在补吗？只不过时间不长，还没有把身体补起来。

等尚解岚和杨远程和杨兔兔一起吃了午饭，下午临近晚上从杨兔兔这里回到尚家去，尚世骏和宋红都在尚家，等着孟江超来投喂他们。

尚世骏也是中午的时候，才知道孟江超居然做得一手好饭菜！

不得不尚解岚和杨远程虽然没有品尝过孟江超做的午餐，但是现在四个人坐在客厅里看着电视。闻着厨房里面飘出来的香味，顿时觉得孟叔叔的厨艺不定真的非常好！

慵懒地靠在厨房推拉门的门栏上，尚解岚看着孟江超有条不紊地把食材放入锅中，开火炖汤。然后打开烤箱，拿出喷香金黄的烤鸡，一手准备着一些果泥和蘸料。

都是认真的男人最帅，孟江超身形威猛，现在穿着休闲装在厨房的样子，非常迷人。

用一句话形容，那边是心有猛虎，细嗅蔷薇。

“爸，你是怎么练出这一身好厨艺的呀？”尚解岚知道宋清颜虽然不是那种依靠别人服侍、不食人间烟火的存在。但是她从就吃惯了宋家的饭菜，尚解岚的时候就有宋家的厨子专门为她去做饭。

“嗯，有个人很想吃我做的饭。”正在调放白糖的孟江超一顿，脸上带着一丝不易察觉的幸福和苦涩，“所以我就学着做零。”

“孟叔叔很爱她？”宋红身上发生了什么，尚解岚能查出来，但是孟江超的信息全被黑潮封存了。

将他这个人在黑潮所有的痕迹全部销毁也是为了保护他，毕竟宋家可不是什么良善世家。这么多年孟江超身边并没有除了宋清颜以外的女人。

所以尚解岚咋然以为孟江超的是宋清颜。

可是尚解岚都能够感受得到，孟江超和宋清颜之间没有那么和谐。