因为修炼到通力境，道衍令给出的锻体境和刚柔境评价是圆满，只有通力未能达到圆满之太态。

因为每个人对功法的领悟程度不同，所以一样的使出相同武技但表现出的威力截然不同。

因此人们对此细致的划分出五个层次，初学，渐悟，小成，大成，圆满，每个层次威力递增。

顾青山早就心痒难耐，本来他已经修炼到了第三十一式，大可从这里开始，但谁让前世传武的名声已经臭大街，一激动直接从第一式开始，想好好从头体验一番习武的感觉。

……

斜跨一小步，顶头悬，拔背，左臂同时上扬弯曲，……

在他刚一修炼之时，道衍令的帮助就来了，仿佛有个影像就在他心底修炼，在告诉他如何做才完美，怎样做才算对

也对，道衍令道衍令连道都衍化，何况区区一个基础功法？相当于有着世上最好的师父把功法的本质赤果果的展现出来。

照着那个虚影的动作，他不断修正自己，力求做到一模一样。

当这一式落定，看起来姿势非常怪异，绝非普通人能完成。若果真能完成，那么那个人非伤则残。

练武是一个循序渐进的过程，锻体境的前两三式普通人可能做到，因为姿势比较简单，人的身体能够承受弯曲的程度。

只有通过长久的锤炼使得身体慢慢改变，一点点适应下来，才不至于损伤身体，之后难度再逐渐的增加。

显然同样的道理，没有锻体境哪来的刚柔境，……

顾青山蓦然感觉全身一震，腿，肩，背三处骨骼发出咔嚓一道细小的声响。

接着第二式，身体相应的部位发出脆响。

下一个，……

……

每一式都有效果，都锻炼不同的部位，大腿，胳膊，脖子，后辈，五脏六腑全部所有地方，锻体境十二式式做完浑身酸麻，从骨子里透着舒爽。

一遍结束顾青山马不停蹄开始刚柔境，……，

最先速度比较慢，也许熟悉后渐渐的快了起来。一遍下来全身开始冒汗，冬季的寒意消散殆尽。

一刻钟，两刻钟。

一个字“爽”！

一式，二式，三式，……

简直跟做体操一样，不一样的是修炼更耗体力，运动更加剧烈，不大会功夫便全身轻松很多，和体操比有事半功倍的效果。

习武终究有根本的不同，既然是武术，哪可能少的了御身对敌的功效。

一个完成紧接着另一个，起先几个招式之间还有着制涩，修炼起来有点别扭，几遍下来别扭感不翼而飞。

招式与招式之间婉转承接无比顺畅，如行云流水。

怪异无比的姿势连成一片，有的速度快，有的速度慢，有的高，有的矮，有的身正，有的身斜，……

有的猛如虎，有的柔如水，有的像苍鹰捕兔，有的像猴子偷桃，……

在古怪中有特定的韵律，给人一种另类的美感。

第三十一式。

顾青山热身完毕查探属性，进度条纹丝不动，意味着锻体境和刚柔境的功法法对他完全没有一丝的帮助，他决定正式修炼。

这次感觉完全不同，招式比之前所未有的复杂，难度骤增。有系统辅助，他一点点的摆出姿势，伴随而来的就是疼痛。

疼的顾青山差点就放弃。

实在前后感觉反差太大了，由正一百直接负一百，正爽着呢太突然了，好歹通过一下没任何感觉的0啊！

其实，他知道这才是练功的真正感受。说白了，锻体，刚柔，通力三境就是淬体的过程，不疼不痛才怪。

梅花香自苦寒来，只有经过疼痛才有接下来的舒爽，是也不是？

如此催眠着自己，姿势刚定，疼的他几乎要跳起来。

坚持！

坚持！