这样就是所谓的“多跑出一个人”。

当然这样做有优点也有缺点，优点就是单论某一场比赛而言，这样的战术会让球员在场面上占据更大的优势。

尤其在强强对话中，原本双方实力就比较接近，现在又生生多跑出一个人来，那么胜利的天平自然就会往自己这方倾斜。

至于缺点也同样明显，这样的战术对球员的体能要求很高，一旦在赛季中体能崩溃的话，很有肯定导致战绩下滑。

球队的比赛越多，缺点就会越发明显。如果只针对联赛那还好，如果在联赛的同时还想要兼顾杯赛的话那么球员压力就陡增。如果在算上洲际杯赛的话，那就更加恐怖。

不过这些缺点对于陈晓建们来说却也算不上什么，因为高中联赛的比赛场次和比赛强度并不强，所以这样的缺点并不会体现的那么明显。

陈晓建不停的和宋英杰们说着跑动的要求和注意事项，对每一个人都有着明确的要求。

很多时候，他们要知道的并不是为什么做，而是怎么样做。

陈晓建说了很多，掰开了揉碎了讲，当陈晓建讲完的时候，太阳都已经西斜了。

陈晓建讲完战术之后，又拿出录像机，和众人围坐在一起观看比赛录像。

陈晓建们看的是和月达队之间的第一场比赛，因为第二场比赛的时候，队员们的体力下滑导致发挥不佳，这个并不是常态。

陈晓建他们可不会真的像踢这四场友谊赛一样连续作战，所以第二场比赛的表现就不具备参考作用了。

八十分钟的比赛，出了无效时间以外，真实的有效时间大概也就四十分钟左右。

虽然时间很短，但是陈晓建不停的指出不足，同时有时候还要单独把某一个场景拿出来作具体的战术板，所以陈晓建讲了足足一个多小时才算是把这场和月达队的友谊赛复盘。

等到陈晓建讲完的时候，天色已经比较晚了。今天的训练就直接取消了，陈晓建希望他们能够回去好好想想今天将的内容。明天的训练要求就更加严格。

从那以后，在开学前的几天时间里，陈晓建们每天都来的很早，回去得很晚。

所有人都在陈晓建的严格要求下不停的加强着自己的跑动练习，因为之前已经有了基础，只是陈晓建没有这么系统的讲解和要求过。所以众人在训练的时候进步非常明显。

看着在球场上奔跑的众人，陈晓建心里想着，以球队现在的状态，如果和城市公园队或者月达队再踢一场友谊赛的话，那么获得胜利的肯定是宋英杰他们。

宋英杰和林恒峰两人可能是因为担任队长的原因，在训练中表现得最为认真，进步也非常明显，也能够很好的监督要求其他人。

尤其是宋英杰的进步让陈晓建非常惊讶，宋英杰现在完全能够在球队的攻防转换中表现得游刃有余。

在陈晓建看来，宋英杰现在表现出来的实力，如果不考虑身体情况的话，已经完全可以在很多业余俱乐部担任主力了。