“嗯，明白了师父。”杰拉尔放满了进食的速度，喝了一口水，慢慢的吃了起来。

又过了差不多半小时，杰拉尔已经将盘子里的肉吃的一干二净。

“吃饱了？”黄然看着杰拉尔问到。

“嗝~”杰拉尔打了一个响亮的饱嗝说到：“吃饱了，有点撑。”

黄然看着已经撑到无法动弹的杰拉尔点了点头，“那就好好休息一会吧，刚吃完饭直接训练对你身体不好。”

“嗯嗯。”杰拉尔半躺在椅子上哼哼着。

“好好休息吧，佩儿也是，睡一觉，下午好好修炼。“黄然说到。

“知道啦师父。”说完，佩儿就趴在了桌子上小憩了起来。

时间过得很快，一个多小时之后黄然叫醒了趴在桌子上的佩儿和瘫倒在椅子上的杰拉尔。

“走吧，都休息的差不多了，该回去了。”黄然站起身来说到。

“嗯，走吧师父。”已经消化的差不多了的杰拉尔起身走到了黄然的身边，佩儿也站了起来，跟上了两人的步伐。

“师父，我下午还是继续吸收灵气吗？”清醒过来的佩儿问到。

“对，接下来很长一段时间都是不停的积累灵气，而你的灵气量一旦到了瓶颈先不着急突破，先好好的韵养你灵海之中的本命灵剑。”黄然说到。

“那师父我下午继续做那个卧推吗？”杰拉尔问到。

“不然呢，今天你刚刚做了七百一十六个，做完一千个师父在安排你干别的，还有啊，别再把我给你的丹药吐了啊，虽然味道是真的有点奇怪，但是效果肯定是好的。”黄然说到。

“嗯，知道了师父，我肯定不吐了。”杰拉尔有些尴尬的回到。

不一会的功夫，师徒三人就回到了高塔，黄然安排好佩儿修炼之后，便领着杰拉尔继续锻炼去了。

“九百九十八，九百九十九，一千！”精疲力尽的杰拉尔将杠铃放到了一边，大口的喘着粗气。

一旁的黄然看了看时间说到：“这回挺快的么，时间还早，我再领你去泡泡蛟龙血吧。”黄然收起了他的杠铃站起身来。

“好啊，师父你真好。”杰拉尔笑到。

“有什么的，走吧，上楼。”说完，黄然转身向楼上走去，身后的杰拉尔也紧忙跟上。

正在修炼的佩儿听到动静睁开了眼睛，看到黄然两人上来了，站了起来，走到了黄然的身边。

“师父，今天的丹药已经吃完了。”佩儿说到。

“吃完了啊，那今天佩儿就不用继续了，等你哥哥泡完你们两个就回家吧。”黄然说到。

“知道啦师父。”

佩儿跟着两人来到了上次杰拉尔泡蛟龙血的房间。

“佩儿，你就不用跟着了吧。”杰拉尔说到。

“哦，那我就在外面等你啦。”佩儿在房间外找了一块地方坐了下来。