宁骁将小册子翻完，心里对武者的修炼方式，大致有了认知。

淬体九境的修炼原理，其实十分单一，就是用全身的气血淬炼身体的各个部分，使之变得强大。

这样，当所有部位都淬炼完毕，全部连通起来，那么身体的任何一个部位都不会再有弱点，真正变得无坚不摧。

同样，每一个部位都可以变成杀人利器，轻易致人死亡。

当然，大体的修炼原理是共通的，但具体的修炼方法就各有不同了。

比如气血运行的法门，滋养气血的宝药，乃至提高淬体效率的秘法，每个学派和世家都有自己独到的诀窍。

合上册子，宁骁盘膝而坐，五心向天。

小册子除了简单介绍了淬体九境的具体情况以外，更多的篇幅都是用来描述高家独门的修炼方法的。

淬体第一个境界是炼皮，然后是炼膜、炼肉，这三个层次，是从外至内，循序渐进的。

老高家的功法，就如宁夫人的性格一样，非常霸道。

宁骁初看的时候，也是对其中的思路叹为观止。

原因无它，老高家的功法，竟然直接摒弃了这三个境界之间的屏障，化三为一，从炼皮开始，就将气血逐渐渗透进膜和肉之中，在完成炼皮的同时，炼膜和炼肉一同完成。

这就像相当于把这三个境界变成了一个境界，不仅省却了很多功夫，而且使皮、膜、肉，这本就联系紧密的三个个体，完美地化为了一个整体，实在是精妙无比。

像绝大多数传统的法门，从炼皮到炼膜、炼肉三关，都分成三个步骤分别进行。

这样一来，淬炼的难度是小了，但也让这三者之间隐隐留着一条缝隙，没有连成一个完美的整体。

但老高家的法门，却是反其道而行之，将三个分别的部分当成一个整体进行淬炼，这样淬炼出来的部分，自然是真正的完美无缺，毫无破绽和弱点而言。

宁骁甚至怀疑，要不是九个境界一起淬炼难度太大，创立这个功法的人，肯定会直接将皮、膜、肉、筋、骨、脏、腑、髓、血九个部分当做一体来直接淬炼，务必使淬炼后的身体达到真正的完美无缺。

也不知道老高家的先祖，到底是对自己自信心太强，还是就是个极致的处女座强迫症患者。

这样想着，宁骁慢慢放空自己的大脑，将杂七杂八的思绪全部排出，逐渐沉淀下来。

淬体的第一步，首先要感受到自己身上气血的存在，这样才能进行下一步的引导。

但在还没有淬体之前，人体的气血是非常微弱的，这时候，气血就类似于一种概念的存在，非常虚幻，还没有形成实质，很难被人的精神所察觉。

这就是淬体的第一个难点，也是一个将武者和普通人隔离开来的屏障。

一般人如果感受不了自身气血的存在，那就无法进行淬体，更不谈不上修炼和进阶了。

除了那种天赋异禀，或者天生气血强大的人，只有拥有传承的学派和世家能解决这个问题。

他们解决这个问题的关键，无外乎借助外物，这也是淬体境的一大特点。