秦岳用归元式将全身气息平复下去，元精归于下丹田，凝神静气几个呼吸，收了功，全身舒泰无比，轻松至极。

铁匠铺中一如既往的传来‘叮叮当当’的敲打声，节奏鲜明，频率不慢不快，每一下都落到实处，一下就是一下。

秦岳知道，大哥秦山还在打铁，而且从声音听出，每一下都坚实无比，没有丝毫虚浮，让他心中有一种明悟，‘大哥秦山的心态此时坚定无比，好像找到了方向’，秦岳不知道为什么会听出来，而且还明白。

隐约的猜测就像一些测算命运的修炼者一般，从神态，气质上判断心情，然后再分析出具体事情，隐约的有这样一种感觉，好像自己也会明白，会出现这种洞察力，观一叶已知秋的境界。

这时早就在庭院坐着等候的秦永贞开了口，说道：“阿岳，你练完功了就洗一下，然后叫你大哥一起吃饭。”

秦岳顿时明白这是自己练功期间，大哥秦山和父亲两人都没吃东西，顿时有些想责备一翻，也怪自己没交代好，随即打消了这个念头，对父亲秦永贞说道：“好的父亲，我这就去。”

说完就随意的洗了一下，将手上的药物清洗干净，就朝着铁匠铺走去，一进门看见大哥秦山一身是汗，挥动着铁锤，身材挺拔，不折不挠的样子敲打着兵器，叫了一句。

“大哥。”

秦山继续挥动了几下铁锤，将打造的斩马刀收了力，保持此时锻造的特性，放在保温的锻造槽中进行保温，然后拍了拍手，说道：“阿岳你练完了？练完咱门就去吃饭。”

说着还呵呵笑了两声，拿起一旁的麻布擦了擦手，说道：“走吧走吧，咱门去吃饭。”

说着提前一步走出门，自知理亏的也不停顿，秦岳一丝说话的机会都没有。

秦岳心中明了，但也没说什么，什么事做就行了，说也没什么意思，虽然很想说点什么，但没抓住机会。

走到厨房门口，父亲秦永山已经将饭菜端到桌子上，也将秦岳煮的那一锅散发着一股清香味道的药膳也端了出来。

药膳之法在乾坤掌里也有成体系的方法，就是通过药材和食材的结合，将一些气血之力充足的食物通过药材催化提炼而成的食物，此时所用的食物作用是补气益血，强筋壮骨的作用，再加上手段特殊，尽然没丝毫异味传出，成了一道美食。

“来，坐，都坐，先吃饭。”

秦永贞看了很是心虚的秦山，开口圆场，秦山趁机坐在桌子旁边，专心盯着食物看个不停。

有人打了圆场之后，秦山就比较自然了，说道：“好的父亲，阿岳你也坐，敢紧吃饭，都饿坏了。”

秦岳也就随之坐了下来，然后一家人开始吃饭，得益于父亲秦永贞的教育，和秦岳岳本来就话很少，一家人吃饭都没有开口说话的习惯，只是静静的吃着。

就连吃到药膳的时候，秦永贞只是差异的看了秦岳一眼，然后继续条理分明的吃着，动作不急不缓。

而秦山吃到这种食物，眼睛顿时都大了一些，也感觉到吃到胃里，就有一股能量从胃里出现，向四肢散去，只觉得浑身充满了精力，一上午打铁的疲惫一扫而空，状态前所未有的好。

张了张嘴，想要说什么，看了一眼父亲和二弟，都没有说话的意思，顿时憋得脸色涨红，只能将这种想法压制下去，埋头啃了一口药膳之法做成的羊肉，直接吞了下去。

秦岳吃了一口，经过这种长时间烹煮的羊肉，入口即化，而且带有本源的一种香味，膻味早就被化的一干二净，只剩下一种极美的味道，道胃里，就觉得暖洋洋的，但不灼热，一股元精在胃里流淌，并向四肢百骸散发而去，被洗刷过后，身体极为舒泰，全身的每个部件都觉得再沸腾。

‘钟鸣鼎食’就是这么来的吧，秦岳猜测。

以自身为鼎，吃到好的事物，全身像钟鸣一般的欢呼雀跃，是一种修炼的方法，就是通过事物，美食，来养护身体，增强实力。

同样，也只有地位不一般的人家才能食用的起，所以这种家族也叫钟鸣鼎食之家，当然，这都是秦岳自己理解的，对咬文嚼字没什么兴趣，觉得这个词用来形容武功修炼比较合适，就拿来用了。

一顿饭吃完，秦岳有一种满足感，真正的吃饱了，不像那种‘饱肚子饿心’的假吃饱。

就如身强力壮之人，吃一般的东西就是吃上好几碗，胃里是在是吃不下去了，但还是感觉没吃饱，好像缺点什么，身体还是感觉饥饿，就是因为所吃的食物中没什么能量，不能满足身体需求，虽然吃不下去，到那还是饿，就是所谓的‘饱肚子饿心’。

秦岳伸展了一下腰肢，才停下来继续吃饭，父亲秦永贞吃的少点，但吃的很仔细，好像在细细品尝着一般，但动作很熟练，秦岳心中暗暗点头，‘看来父亲的出生也不简单，说不定出生什么大家族，只是后来发生了什么意外才流落至此的。’

一般这种药膳吃法基本上都是这样，有助于食物消化，提取能量，才肠胃也不会超负荷，吃饭的频率跟胃里消化的随度保持一致，不会超出，也不会欠缺，这就需要长期的锻炼，才能和谐。

只是觉得好吃，大口的吃，直到吃的胃部顶胀，身体都觉得不舒服，这叫暴饮暴食，秦山就是如此，觉得好吃，对自己有好处，就大口吞咽，直到吃的连站起来都困难，要恢复正常，还得缓缓，不然肠胃就会受损。

短时间之内看着没事，但长此以往下去，身体就会出毛病。

秦永贞看着秦山一副吃撑的样子，说道：“吃饭的时候不要暴饮暴食，不是跟实物较劲，而是汲取身体所需的能量，能吸收就好，不要贪恋。”

秦山一愣，看着自己吃撑的样子，略来埋怨的说道：“那父亲你怎么不早说？”