世间万物，基础是根本，只有基础打的好，以后才会一帆风顺！

第八套广播体操，是基础，是根本。

它能让宿主身体协调性、柔韧性大幅度增加，极大提高宿主的体质！

请宿主不要自我抵制，未来的路上，让“第八套广播体操”跟宿主一起砥砺前行！

“噗！”

听完系统的话，方子顾真不知是该哭还是该笑。

心中的千种不愿，万般苦楚，终究化成了一句“卧槽”！牢牢的堵在他的胸口。

郁闷的呆了半响，方子顾还是打开系统屏幕上的界面，详细查看了一下体操的动作。

广播体操一共分八节，第一节的名字叫：踏步。

“咦？”看着电脑屏幕上的踏步，方子顾愣住了。

这并不是“第八套广播体操”中简单的原地踏步走，而是在踏步走的基础上，杂糅了一些武术的基本动作！

两种动作结合起来，竟然形成了一套动作流畅、简单优雅并具有一定攻击运用的神奇体操！

方子顾继续向下看。

从第一节的踏步运动，到第二节：伸展运动一直到第八节的整理运动，整个体操的所有动作，系统全部进行了完美的改良！

简简单单的八节运动，方子顾不仅从里面看到了体操的影子，甚至还看到了一些太极、散打、跆拳道等等一系列精湛的武学身影！

这简直是不可思议的完美作品！

系统在“第八套广播体操”的基础上，把当今世界上最精湛的武术体系完美的杂糅在了一起！

方子顾彻底惊诧了。

他甚至想现在就起身，做一遍“第八套广播体操时代在召唤”！

之前，是打死也不做，而现在，他却有点迫不及待了！

真香！

方子顾赶紧下了地，按照“第八套广播体操”重制版的第一节，缓缓动了起来

做了两下，方子顾发现似乎差了点什么。

这时，床上的手机突然自动打开，里面的“时代在召唤”自动响了起来。

第一节：踏步走！

一四

听着熟悉无比的音乐，方子顾突然来了感觉。就仿佛迷失在沙漠中的人遇到了白骆驼久旱的禾苗遇到了公驴的一泡尿。

这富有节奏感的音乐声，仿佛为方子顾的血液注入了某种神秘的营养液。他的血液开始快速流动！开始沸腾！开始蒸发！并变成了滚滚热气，席卷了他的全身！

汗水开始从方子顾的身体缓缓渗出。

先是鼻尖，然后是额头，再然后是脑袋，紧接着是全身！

方子顾的动作很笨拙。他感觉到，几节动作下来，这看似简单的肢体运动却如同刮骨疗伤一般，将它生锈的身体上的“懒锈”一点点抽离！

关节上偶尔会传来“咔嚓、咔嚓”的响，每响一次，骨髓里便会传来一股神奇的热量，并迅速升腾，遍布整个身体！

方子顾身上的汗水越来越多！

到了最后，他已经大汗淋漓！

“82345678停！”

手机里终于传来了结束的声响，方子顾长呼一口气，缓缓停住了动作。

“砰砰砰！”防盗门突然出来剧烈的声响。

方子顾顾不得擦汗，赶紧打开门出去看了看，刚一迈步，他便觉得浑身一软，差点栽倒在地。

他忍着剧痛，走出卧室，来到防盗门前，打开了门。

门外是一个头发花白，带着老花镜的老大爷。

老大爷看到满头大汗的方子顾以后一愣，随即摇了摇手中的蒲扇，啧啧有声，“年轻人，多注意点身体，幅度别太大了，我在楼下听着感觉像打雷一样！”

说完这句话，老大爷对着方子顾暧昧的一笑，转身下了楼。

方子顾：“”